Здоровый жир Омега 3

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Омега-3 жирные кислоты настолько особенные, что практически в здравоохранение каждой страны согласны с тем, что они необходимы в нашем рационе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7CF7D7EA-445A-4528-8EFE-670AD9CFF512.jpeg", "filesize": 133217, "height": 713, "pic_id": 440962, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/22/7CF7D7EA-445A-4528-8EFE-670AD9CFF512.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Мы эволюционировали от качественной дикой без примесей еды с более высоким содержанием витаминов, минералов и необходимых жиров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Мы ели дикую дичь, которая содержит более высокий уровень омега-3 жиров и больше питательных веществ, чем заводские животные, которых мы потребляем сегодня. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Наши предки охотники-собиратели также ели свежую рыбу и мясо, которые паслись на первозданных источниках.. В то время, как наше мясо выращенное на фермах, содержит гормоны, антибиотики, пестициды, консерванты, такие как нитраты и более высокие уровни воспалительных омега-6 жиров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Здоровый жир в нашем рационе уменьшился за последнее десятилетие из-за плохих советов так называемых экспертов в области здравоохранения и нашего правительства. Совет был основан на ошибочных научных исследованиях и исследованиях конфликта интересов, финансируемых крупными продовольственными компаниями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Большой проблемой в питании сегодня является соотношение омега-3 и омега-6 жиров в нашем рационе. Мы получаем слишком мало первого и слишком много второго, и это вызывает широко распространенное хроническое воспаление, лежащее в основе наиболее распространенных сегодня смертельных заболеваний. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Омега-6 поступают из ультра-обработанных нездоровых продуктов, приготовленных из рафинированных зерен и обработанных масел, в то время как лучшие источники омега-3 поступают прямо из моря или диких или травянистых животных. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получите большую часть вашего здорового диетического жира из оливкового масла экстра-вирджин, кокосового масла, орехов и семян. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [280, 280]}