14 авг 2022 · 09:48
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-07-29_15-46-53.jpg", "filesize": 162574, "height": 861, "pic_id": 110602, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/photo_2022-07-29_15-46-53.jpeg", "width": 1062}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иммунная система стоит на страже нашего организма и защищает от проникновения вирусов, бактерии других «вредителей», которые подрывают наше хорошее самочувствие. Задача иммунитета распознать какой «вредитель» проникнул в организм и подобрать соответствующую защиту от него. Но в осенний/зимний/весенний период происходит ослабление иммунитет за счёт резкого изменения температуры воздуха, качества продуктов питания и большого количества заболевших вокруг. Для того, чтобы эти периоды проходили максимально гладко надо помочь иммунитету быть во все оружии и не забывать о правильном питании."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Список продуктов ниже, поможет укрепить иммунитет:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Цитрусовые. Апельсины, мандарины, лимоны и другие их родственники содержат необходимый для синтеза коллагена нашей кожной ткани и отличного усваивания железа. Именно этот витамин мы не можем синтезировать самостоятельно и в этом случае нам на помощь приходят полезные продукты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Кисломолочные продукты. Ежедневный рацион обязательно должен включать в себя молочные продукты, в которых содержатся бифидо и лакто бактерии помогающие правильному пищеварению. От качества пищеварения зависит не только усвояемость витаминов и минералов, но и правильное выведение шлаков (вредных веществ)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Миндаль и семена подсолнечника. Содержат в себе витамин Е, который является мощным антиоксидантом (защищает клетки от разрушительного воздействия кислорода), а также помогает усвоению других витаминов и минералов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Куркума. Яркий цвет является мощным противовоспалительным средством, помогает предотвратить множество простудных и не только заболеваний"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Имбирь. Богат витаминами и содержит в корне вещество гингерол, которое обладает свойством согревания организма изнутри, чем активизирует процессы восстановления и регенерации клеток"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🍊🌰🥛"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровый сон, зарядка и полезная еда позволяют нашему организму легко справляться с болезнями, которые окружают нас в любое время года!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1. Спасибо, что дочли до конца!.png", "filesize": 184080, "height": 594, "pic_id": 110603, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/1._%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@cook-iq/"}, "string": "Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 29