16 авг 2022 · 09:50
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-07-29_15-49-02.jpg", "filesize": 240003, "height": 1080, "pic_id": 110605, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/photo_2022-07-29_15-49-02.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кешью "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "°°° "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "единственный орех, созреваемый снаружи плода. Впервые полезные свойства открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии, где он до сих пор "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "растет в естественной среде. Другие имена – «акажу», «кажу» и «индийский орех». Растет на тропическом вечнозелёном дереве «анакардиум западный» и цветет 1-3 раза в год. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Состоит из более 70% липидного состава - ненасыщенные жирные кислоты. Являются отличными "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "поставщиками «топлива» в человеческий организм. При этом содержит меньше жира, чем "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "грецкие орехи арахис, миндаль или пекана "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Богат антиоксидантами, в частности полифенолов и каротиноидов, которые помогают клеткам организма восстанавливаться, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему (*повышенной антиоксидантной активностью обладает обжаренный "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "кешью) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Содержит медь, которая участвует в процессе формирования клеток иммунной системы - лейкоцитов "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Богат белком, в 100 гр. содержится почти столько же, сколько в порции мяса "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 10 орешков кешью в день, хватит чтобы: не беспокоиться о нехватке магния в организме, снизить риск развития ишемической болезни сердца на 37% и снизить артериальное "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "давление "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟠 Рекомендуется замочить орехи на ночь перед добавлением в "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "пищу, т.к. содержит фитаты, которые могут затруднять усвоение витаминов и минералов "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔴 Как и все орехи, является аллергеном, если вы никогда не пробовали кешью, то начинайте с небольшой порции и вводите в рацион 3-5 дней подряд "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚪️ Масло из ядер кешью, получаемое методом холодного прессования отлично подходит для ухода за сухой, комбинированной и проблемной кожей лица "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💡Интересно, что:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Африке применяют в для нанесения татуировок, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Мексике обесцвечивания веснушек, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Гаити – выведения бородавок, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Венесуэле – обработки ран, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Перу – лечения горла, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- в Бразилии – повышения потенции, борьбы с диареей, диабетом и астмой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💠💠💠 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сырой кешью содержит (в 100 гр): "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калории - 553 ккал "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры - 43,85г "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы - 26,89г "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белки - 18,22г "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вода - 5,2г"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1. Спасибо, что дочли до конца!.png", "filesize": 184080, "height": 594, "pic_id": 110606, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/29/1._%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0_u39xFr0.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@cook-iq/"}, "string": "Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 27