Яблоко польза и вред, история происхождения, интересные факты

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2022-07-31_16-06-52.jpg", "filesize": 200795, "height": 1076, "pic_id": 112197, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/31/photo_2022-07-31_16-06-52.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яблоко"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "°°°"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый древнейший фрукт, выращивался ещё в 7 в. до н.э. Родиной считается предгорье Алатау (Казахстан). Благодаря активной работе селекционеров в мире насчитывается более 10 000 сортов. Чтобы попробовать все сорта, нужно есть по 1 яблоку каждый день в течении 20 лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Богато витаминами С, A, B1 и микроэлементами (медь, железо) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Улучшает аппетит и повышает гемоглобин "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Цвет фрукта имеет значение: жёлтый для иммунитета, зелёный для дёсен и зубов, красный для сосудов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Не тонут в воде т.к. на 25% состоят из воздуха"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 В кожице содержатся антиоксиданты, борящиеся с раковыми клетками"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟢 Полезны для пищеварения т.к. содержат дневную норму пищевых волокон "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🟠 Употребление в сыром виде с осторожностью при гастрите и язве"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🔴 В косточках содержится яд - синильная кислота (цианид). Чтобы получить сильное отравление достаточно съесть 20 яблок с косточками за раз"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⚪️ Самый тонизирующий фрукт, который помогает восстановить цвет и освежить кожу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "💡В Нью-Йорке до сих пор живёт и плодоносит яблоня, посаженная в 1647 году, а в Канаде изобрели специальный сорт Arctic, который не темнеет при срезе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1. Спасибо, что дочли до конца!.png", "filesize": 184080, "height": 594, "pic_id": 112198, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/31/1._%D0%A1%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%BE_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BB%D0%B8_%D0%B4%D0%BE_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B0_YNvxKUc.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@cook-iq/"}, "string": "Cook IQ | Паблико (pabliko.ru)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1119, 1119]}