Человек | Паблико

🍂 Ароматы осени: как эфирные масла помогают балансировать Доши.

Осень — время, когда природа готовится к отдыху, а наш организм перестраивается под холодный ветер и shorter дни. Эфирные масла станут вашими верными помощниками в гармонизации энергии. ✨Вата: Согреваем и успокаиваем. Л…

ЧЕЛОВЕК | 28.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Топ 5️⃣ продуктов на вашем столе в сезон простуд

🫚Имбирь — ваш утренний «будильник» для иммунитета Свежий корень имбиря — must-have осеннего меню. В аюрведе это «универсальное лекарство». Он разжигает пищеварительный огонь (агни), выводит токсины и согревает изнутри. …

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

«Виноградный секрет: зеленый или черный? Почему виноград — не просто ягода? Какой выбрать по Доше и зачем вообще есть виноград»

🍇— одна из самых древних и любимых ягод в мире. Он радует нас сочным вкусом, яркими цветами и огромной пользой для здоровья. 🍁Осенью виноград становится особенно актуальным: его сезон в самом разгаре, а организм нуждает…

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🤩 «Дофаминовое меню: как накормить мозг счастьем по Аюрведе (и без крошек на диване)»

Вы все знаете, что счастье — это не только про вкусняшки и объятия? Иногда оно прячется в мелочах: в утренней пробежке, танце в душе или даже в… правильно составленном расписании. Шутки? А вот и нет! Дофамин — тот самый…

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🤍 Утренний ритуал «Заземление»

Начните этот день с самомассажа Абхьянга. Это быть «в моменте для себя», разогнать кровообращение и лимфоток, «разбить» все зажимы и застои, дать телу продышать. Даже 5️⃣ минут массажа только стоп и ладоней дадут стабил…

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

✨Золотое молоко: волшебный эликсир для иммунитета в сезон простуд

🍂❄️ Осень и зима — время, когда простуда подстерегает за каждым углом. Но есть простой и вкусный способ укрепить иммунитет! Знакомьтесь: золотое молоко — напиток с куркумой, который веками используют в Аюрведе. Почему о…

ЧЕЛОВЕК | 07.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Осень по-аюрведе: как пережить сезон ветров и остаться в балансе 🍁

Что происходит с дошами осенью🤔 В аюрведе осень — сезон Ваты (воздух + эфир). Её качества: сухость, холод, подвижность. И если вы: заметили, что кожа стала стянутой, По утрам чувствуете скованность в суставах, Ловите се…

ЧЕЛОВЕК | 07.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Промасливание в Аюрведе: зачем мазаться маслом и пить его?

Промасливание — одна из самых «вкусных» аюрведических практик. Если вы думали, что масло нужно только для жарки, то это не так. В Аюрведе его используют и внутрь, и наружно, чтобы тело стало гибким, кожа сияла, а нервы …

ЧЕЛОВЕК | 07.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Почему болеет душа?

Главные «духовные вирусы» по аюрведе: ✨Страхи и тревоги — они будто сжимают энергию внутри, нарушая поток жизненной силы (праны). Результат? Бессонница, проблемы с сердцем, хроническая усталость. ✨Накопленные обиды — ка…

ЧЕЛОВЕК | 07.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Новолуние: как провести день по правилам Аюрведы 💫

Август — время перезагрузки, и новолуние 2️⃣3️⃣августа 2025 года в 09: 06 по мск станет идеальным моментом, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и настроиться на гармонию. Но знаете ли вы, что в Аюрведе Луна 🌑 — не пр…

ЧЕЛОВЕК | 07.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

😖Как стресс заставляет нас есть чипсы, а Аюрведа советует кашу: что говорит наука и древние практики

Признавайтесь: когда в последний раз вы заедали тревогу шоколадкой или доедали пачку чипсов, даже не заметив🤔 Мы все бывали в ситуации, где еда становится «скорой помощью» для нервов. Но почему в стрессе так тянет на вр…

ЧЕЛОВЕК | 04.09.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🍲 «Кичари — тёплая забота в ложке: рецепт баланса и уюта»

✨ Открой для себя секрет аюрведической кухни — кичари! Это не просто еда, а настоящая медитация для тела и души. Кичари заботится о твоём желудке, наполняет энергией и гармонией, а ещё удивляет нежным, пряным вкусом. Ид…

ЧЕЛОВЕК | 22.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

3 КИТА аюрведического пищеварения!

1️⃣Еда как ритуал Забыли, что такое обед без телефона? Аюрведа напоминает: пищеварение начинается с… ВНИМАНИЯ Перед едой сделайте пару глубоких вдохов 😮‍💨, поблагодарите за пищу (даже если это овсянка из контейнера) и о…

ЧЕЛОВЕК | 21.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🍎🍏🍎 Яблоки

Яблоки — одни из самых популярных и доступных фруктов, которые приносят массу пользы для организма: 🍏 антиоксиданты: защищают клетки от свободных радикалов. 🍎 клетчатка: здоровье кишечника, способствуют пищеварению и по…

ЧЕЛОВЕК | 19.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

☔ Лайфхаки для ненастной погоды: как не впасть в депрессию

1️⃣ Устрой утренний ритуал РАДОСТИ Начни день с чего-то приятного: чашки любимого чая из любимой кружки, вкусного завтрака «вне дома», любимой музыки. Пусть утро будет тёплым и уютным, даже если за окном ☔️! 2️⃣ Двигайс…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🌶 Что такое ТРИКАТУ❓

Трикату — это классическая аюрведическая смесь из трёх острых специй: 🌶️- Пиппали (длинный перец, Piper longum) ⚫️- Чёрный перец (Piper nigrum) 🫚 - Имбирь (Zingiber officinale) 🏆Вся польза Трикату Улучшает пищеварени…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

«Когда йогурт не радует: что такое МОЛОЧНИЦА» 🥛

Кандидоз поражает не только мочеполовую систему, но и слизистую органов дыхания, пищеварения, нервную и кожу. 🧐Почему появляется молочница? В аюрведе здоровье зависит от баланса трёх дош: Вата, Питта и Капха. При молочн…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

⚠️ Чем опасна МИОМА ❓

👉Может вызывать обильные и болезненные менструации 👉Приводит к анемии из-за кровопотери 👉Может вызывать боль внизу живота, давление на соседние органы (мочевой пузырь, кишечник) 👉Может приводить к бесплодию или осложнят…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Древний дар природы для современного Здоровья 🤍

Гуггул (Commiphora mukul) – это смола, получаемая из небольшого дерева, произрастающего в Индии, Бангладеш и Пакистане. В аюрведической медицине гуггул известен на протяжении тысячелетий и используется для лечения широк…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025

■ АЮРВЕДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

🌹Тело, как зеркало ЭМОЦИЙ

Как расшифровать сигналы и гармонизировать их с помощью эфирных масел? Наше тело — не просто физическая оболочка. Оно тонко реагирует на эмоции, становясь их «голосом», когда разум молчит. Психосоматика, наука о связи д…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2025