Как женщине поднять уверенность в себе?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность в себе — это то, с чем все женщины борются в тот или иной момент своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будь то недостаток самоуважения, проблемы с образом тела или чувство неадекватности по сравнению с другими, женщине может быть трудно чувствовать себя уверенной в себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 826302, "height": 807, "pic_id": 371303, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/16/image_fUOjbWR.jpeg", "width": 1197}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но есть способы повысить уверенность в себе и начать чувствовать себя лучше."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅ Первый шаг — признать силу позитивного мышления и быть добрее к себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признавайте свои успехи и сильные стороны и не будьте слишком строги к себе, когда вы совершаете ошибки или у вас что-то не получается."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того чтобы концентрироваться на том, чего у вас нет или вы не можете сделать, сосредоточьтесь на том, что у вас есть и что вы можете сделать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅ Еще один способ повысить уверенность в себе — это ставить перед собой небольшие цели, которые достижимы и приносят удовлетворение после их выполнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это поможет укрепить вашу уверенность в себе по мере того, как вы будете достигать каждой цели по очереди."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Празднуйте каждый успех, каким бы маленьким он ни казался — это поможет вам сохранить мотивацию и сосредоточиться на достижении больших целей в жизни, которые сейчас могут казаться недостижимыми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅ Женщинам также важно окружать себя людьми, которые поднимают их самооценку, а не опускают."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окружение себя позитивными людьми, которые поддерживают и ободряют вас, может иметь огромное значение для того, насколько уверенно вы себя чувствуете в целом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец, уделите время себе — будь то прогулка, чтение книги или просто отвлечение от социальных сетей — это поможет вам очистить свой разум, чтобы вы могли снова сосредоточиться на повышении уровня своей уверенности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "❕ "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "У нас у всех есть силы стать более уверенными в себе людьми — нужно только поверить в себя! С этими советами любая женщина может начать предпринимать шаги к повышению своей уверенности в себе уже сегодня!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ПОДПИСКА НОВАЯ.jpg", "filesize": 150189, "height": 250, "pic_id": 371304, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/16/%D0%9F%D0%9E%D0%94%D0%9F%D0%98%D0%A1%D0%9A%D0%90_%D0%9D%D0%9E%D0%92%D0%90%D0%AF_vheT1pw.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}], "selectedRange": [1833, 1833]}