Как сон влияет на нашу карьеру

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото с vseglisty.ru", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1bd10cb9f30da94e1bbfb334b4d95781.jpg", "filesize": 109377, "height": 900, "pic_id": 279351, "url": "/files/article_image/2022/11/30/1bd10cb9f30da94e1bbfb334b4d95781.jpeg", "width": 1696}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многим людям хорошо известно негативное влияние хронического недосыпания на здоровье и самочувствие. А если все-время не высыпаться, то можно испортить не только отношения в семье, но и карьеру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В наше время многие люди занимаются не только семейными вопросами, но и карьерными в том числе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А так как в сутках оказывается всего двадцать четыре часа, то спать практически некогда. Хроническое недосыпание получается тогда, когда вы очень поздно ложитесь и рано встаете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые провели соответствующие исследования, которые показали, что постоянное недосыпание провоцирует возникновение кардиологических болезней, в результате чего меняется давление и ухудшается общее состояние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы постоянно не высыпаетесь, то вас также ухудшится память, она перестанет запоминать нужное количество информации, и вы можете даже впасть в депрессию или агрессию. Поэтому возникает опасность того, что вы начнете ссориться не только дома с близкими, а и со коллегами по работе, и тут никакое шоу не поможет - только полноценный сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто карьера зависит от психологического настроя. Даже если вы - профессионал в своем деле, но не выспались вчера, сегодня и неделю не спите нормально, вряд ли вы сможете качественно выполнять свою работу, а раздражение вряд ли сможете скрыть за вежливой улыбкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Невнимательность, рассеянность, несосредоточенность негативно проявляется в составленных вами отчетах, документах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, чтобы на работе не возникало проблем, и вы могли успешно построить свою карьеру, нужно как следует высыпаться. При этом спите не менее восьми часов."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1408, 1408]}