01 июл 2023 · 12:48
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обложка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Сон.JPG", "filesize": 29882, "height": 610, "pic_id": 624244, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/27/%D0%A1%D0%BE%D0%BD_M9b2VC7.jpeg", "width": 533}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В возрасте 4-5 месяцев зачастую стабилизируется режим на 3 снах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комфортное время бодрствования обычно составляет от 1: 30 до 2: 30 часов и распределяется неравномерно в течение дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВБ 1: максимальное минус примерно час"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВБ 2: максимальное"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВБ 3: максимальное минус примерно полчаса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВБ 4: максимальное минус примерно час."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После сна продолжительностью 30-40 минут, последующее ВБ вероятнее всего будет меньше привычного на 15-30 минут. Если все сны короткие, то возможно понадобится 4-й сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас 4-5 снов, то укладывать спать всё ещё можно по признакам усталости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы уже перешли на 3 сна, подключаем «окна в сон» и подбор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "комфортного ВБ. Скорее всего ваш малыш уже достаточно зрелый, ВБ могут быть даже больше табличных норм (если засыпания проходят спокойно за 10-20 минут) и ориентиры на признаки усталости могут потерять свою актуальность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Суммарное количество дневного сна от 3 до 5 часов, ночного сна от 10 до 12 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примерный режим на 3 снах:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6: 30-7: 30 подъем. ВБ около 1: 30-2 часов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8-9: 30 начало первого сна, продолжительность около 1-1, 5 часов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВБ около 2-2: 30, чаще ближе к 2: 30"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12-13: 30 начало второго сна (допустимо начать в 11: 30), продолжительность около 1, 5-2 часов ВБ около 2 часов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15: 30-17: 30 начало третьего сна, продолжительность 30-40-60 минут. ВБ около 1: 30-2 часов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18: 00-20: 00 начало ночного сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас пока ещё более 3 снов, то режим менее предсказуем,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "распределение ВБ более хаотично, а максимальное ВБ в течение дня вряд ли будет более 2 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за лайк и подписку! До новых встреч!"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [1602, 1602]}
Комментарии 5