Почему некоторые вещи ранят нас в самое сердце

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_рп00 (2).jpeg", "filesize": 127251, "height": 900, "pic_id": 263731, "url": "/files/article_image/2022/11/24/scale_%D1%80%D0%BF00_2.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Почему человек остается совершенно равнодушным к одним высказываниям в свой адрес, а другие ранят его прямо в сердце, и приходится о них переживать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причина кроется в том, как мы сообщаем окружающим об установлении наших личных границ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у нас слабые личные границы, мы стараемся быть добрыми ко всем. Мы говорим себе, что если мы нравимся другим, то, наконец, узнаем, что заслуживаем любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы установили здоровые, прочные границы, то каждая критика, мнение или чье-то замечание разобьется о них, как хрупкое стекло о каменную стену, и никоим образом не потревожит нас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако бывают и проявления пограничной агрессивности. Когда на нас направлено что-то неприятное, а мы реагируем слишком резко — кричим, злимся и даем сдачи с удвоенной силой. Что происходит в такой момент? Мы даем понять, что это наше больное место, и мы делаем все возможное, чтобы защитить это больное место."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совершенно тривиальный наглядный пример - если я со всей силы вдавлю палец в вашу ладонь, вы, скорее всего, почувствуете сначала давление, а потом некоторый дискомфорт. А если неприятное ощущение нарастает, просто уберете ладонь в сторону, и наше общение закончится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь давайте представим, что я выбрала место на вашей ладони, где у вас свежая рана или ожог - как бы вы отреагировали? Вы, вероятно, убрали бы свою руку из моей досягаемости как можно быстрее и, скорее всего, сказали бы мне оставить ее. Если я не послушаю и не отпущу, вавша реакция будет намного сильнее. Почему? Потому что я причиняю вам боль. Потому что место, на которое я нажимаю, болит. И пока эта рана не заживет, каждое прикосновение к этому месту - и неважно, чей палец к нему прикоснется - будет сильно ранить вас, и вы будете сопротивляться и страдать. Единственный способ избавиться от этой боли раз и навсегда — залечить рану."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такие раны являются разницей между нашими представлениями о том, как все должно быть, и как обстоят дела на самом деле. Избыточный вес может быть наиболее ярким примером. Действительно, на многих из нас влияет сообщение «Ты толстый». Потому что мы боимся принять этот факт внутренне, не хотим в него верить, не хотим с ним работать, даже если это правда. Кто-то может чувствовать себя некомфортно, когда его спрашивают об отношениях с партнером, если эта область для него болезненна. Других болезненно затрагивают вопросы в финансовой сфере, если они не могут решить их в долгосрочной перспективе и не хотят чувствовать себя неудачником."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда есть кто-то, кому что-то не нравится в нас. Но пока мы сами не почувствуем боль в том месте, никто не может даже причинить ее нам. Однако у каждого из нас есть какие-то чувствительные места, критика которых причинит нам боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постарайтесь подумать о том, что вас больше всего трогает. Какая критика бьет прямо в сердце? Какие люди из вашего окружения причиняют вам боль и почему? Что именно причиняет вам боль и как можно залечить эти травмы?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответы на эти вопросы открыли мне два очень чувствительных места, над которыми я сейчас работаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надеюсь, вы тоже найдете свое. Потому что когда человек осознает боль, когда он ее локализует и выводит на поверхность, рану можно лечить. Пока «что-то болит, а мы не знаем что», мы будем винить во всех причинах проблем окружающих нас людей. Когда у человека все внутри болит, то каждое прикосновение причиняет ему страдания. Но когда у него внутри все хорошо, никто не может причинить ему боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что бы ни происходило в окружающем нас мире, мы сами на это реагируем. Но мало быть просто термометром, точно реагирующим на внешнюю среду. Станьте термостатом, установите нужную вам температуру и поддерживайте ее и комфорт вашей жизни на том уровне, который вам необходим для счастья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "⠀"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Желаю всем успехов в установлении личных границ!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}