{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230527_205138.jpg", "filesize": 109737, "height": 604, "pic_id": 584266, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/27/IMG_20230527_205138.jpeg", "width": 965}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодняшняя заметка для тех, кто не читал статьи с начала их опубликования на канале. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отвечая на комментарий к одной из статей, хотела бы ещё раз сказать, что я не являюсь фитнес инструктором, и у меня нет специального образования. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своих заметках выражаю свои мысли, делюсь с вами опытом выполнения простых упражнений для поддержания здоровья из йоги Айенгара, а также принципами ЗОЖ, которых стараюсь придерживаться сама. Йогу Айенгара с временными перерывами практикую уже почти 10 лет. Стараюсь рассказывать подробно о выполнении каждого упражнения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Были комментарии о том, что физкультуру для тех кому за... иллюстрировать лучше такими фото, где упражнения выполняют люди в возрасте. Но, это сделать очень трудно, а скорее всего, даже невозможно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для безопасности выполнения упражнения и для наибольшей его эффективности необходимо правильное его выполнение, на которое способно только молодое тело. Даже если бы я снимала видео своих занятий, я не уверена, что смогла бы показать абсолютно правильное выполнение. У каждого человека в возрасте свои проблемы и смотреть на чужие ошибки, даже малейшие не имеет смысла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть еще и эстетическая сторона вопроса. Для многих стимулом для ЗОЖ являются фото красивых, моложавых людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уважаемые читатели, благодарю всех за лайки и комментарии. Всем здоровья!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1285, 1285]}
Комментарии 48