Помоги сначала себе

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3289F167-0062-46F0-B458-CFC983E454DC.jpeg", "filesize": 363976, "height": 975, "pic_id": 180556, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/08/3289F167-0062-46F0-B458-CFC983E454DC.jpeg", "width": 1170}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Храбрец yмиpaет один раз, а трус тысячу - поговорка. Сидя дома, перестаньте «yмиpaть», пожалуйста. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да страшно, да непонятно, все остальное тоже да. Примите это. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принять — не значит согласиться со всем-всем-всем. Принять это видеть все аспекты происходящего и сказать себе: да, сейчас вот так. Я живу в такое время. А теперь надо подумать, что я могу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все сейчас находятся в состоянии стресса. И вы тоже и это нормальная реакция организма. Помогите ему. Не раскачивайте переживания, не мусольте их. Можете что-то сделать — делайте, не можете займитесь повседневными делами. Они никуда не делись, их по прежнему много и есть чем себя отвлечь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это не трусость, не закапывание головы в песок, как считают некоторые. Сами-то они активно «переживают», дергают всех, истерят и не дают успокоиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Я не хочу об этом говорить!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Ты что, равнодушная?! Ничего не видишь, ничего не слышишь, удобно, конечно. Нельзя быть такой! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— А ты-то что сделала?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Я пережива-а-а ю! Полночи не спала, в интернете ругалась. Сейчас лежу, давление, скорую вызвала, мужа в аптеку отправила, вечером дочь с работы отпросится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы ничего не можем сделать, если мы не мобилизованы и не идём на фpoнт, не едем волонтером и не ведём сборы, мы не заняты видимой помощью. Всё. Займитесь своими делами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо выполнять свою работу, помогать другим в мелочах, создавать вокруг себя здоровую психическую атмосферу — вот наша помощь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогите организму, он в стрессе, у него внутри соответствующие реакции, а значит на другое нет сил. Подлечите хронические болезни, принимайте витамины, пейте успокаивающие травы, создавайте себе приятные эмоции. Здоровая еда без излишеств, спорт, прогулки, приятные запахи, сон. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уберите алкоголь, на его переработку и вывод токсинов тратится колоссальная энергия. Так же как на любые тяжелые и вредные продукты. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некуда девать эмоции — бегайте их. Обычная зарядка по утрам уберёт излишнее напряжение. Самое время пойти на фитнес, танцы, в бассейн и всё, что вы давно хотели. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогайте по мере сил. Не можете противостоять хаму в интернете, не надо, застрянете в перепалке, зло будет только умножаться, а его убеждения крепнуть. Тем более сейчас везде ЦИПСО. Делайте то, что можете. Добро должно быть посильным, иначе само перерастает в раздражение и ненависть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Займитесь духовным развитием, как никогда это важно. Обращайтесь за помощью свыше, защищайте себя и близких молитвами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас происходят процессы изменения миропорядка, изменения глобальные. Идёт четкое разделение, каждый внутри себя выбирает, каждый проявляет своё нутро. Посмотрите как лезет из некоторых, они даже не могут себя контролировать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бог не Ермошка, видит немножко, что у него происходит. Расплодившуюся нечисть надо приводить в чувство. И у Бога нет других рук, как только руки людей. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта вo йна — нечто большее, чем просто вo йна людей, и даже нечто большее, чем вo йна ангелов. Ее корни уходят в Необходимость. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рождается новая Раса, а расы, как и люди, появляются на свет в муках и в кpo ви своих предшественников. Но, как Ева навлекла на себя проклятье, внимая речам завистливого змия зла, так и мир навлекает на себя проклятье, когда человечество начинает прислушиваться к завистливым и злобным нашептываниям темных сил, живущих в нашем мире и вокруг него. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эльза Баркер «Письма живого усопшего о вo йне» (1917 год, книга из тонкого мира, передана методом автоматического письма медиуму)"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не получится отсидеться «ни вашим, ни нашим». Такие времена Господь попускает для того, чтобы люди чётко разделились по сторонам добра и зла, темноты и света. Во многих эзотерических книгах это называется «жатва». Поэтому настоящая наша победа — внутри нас. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Берегите себя и своих близких! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все будет хорошо, хоть и выглядит так плохо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обнимаю!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2725, 2725]}