Человек | Паблико

Занимаясь спортом и добиваясь хороший результатов рано или поздно мы сталкиваемся с эффектом плато и наши результаты останавливаются на одной точке. Чтобы этого избежать есть несколько способов. Можно изменить количеств…

ЧЕЛОВЕК | 14.08.2023

■ НАТАЛЬЯ

Какие витамины нужны детям к школе

До школы остался месяц, самое время начать принимать витамины, которые помогут детям при адаптации и непривычных школьных нагрузках. Некоторые добавки и пищевые компоненты могут иметь положительный эффект на усидчивость…

ЧЕЛОВЕК | 03.08.2023

■ НАТАЛЬЯ

Спокойствие, только спокойствие

спокоить себя В наше время очень не просто оставаться спокойным и здравомыслящим, но очень важно научиться этому, потому что событий в жизни много, а сердце у каждого из нас лишь одно. И надо его беречь. Успокойте свой …

ЧЕЛОВЕК | 02.08.2023

■ НАТАЛЬЯ

Путь к свободе

Все мы загнаны в какие-то рамки, но все мы хотим стать свободными, чтобы быть никому ничего не должны. И мы все можем стать такими, ведь все рамки находятся только в нашем подсознании. Это такое важное искусство, которо…

ЧЕЛОВЕК | 01.08.2023

■ НАТАЛЬЯ

Что "убивает" ваши отношения с партнером

Вместо конструктивного разговора и поиска компромисса, некоторые люди выбирают путь запугивания и угрозы, что приводит к расторжению отношений. Недостаток эмпатии и сопереживания. Когда один из партнеров не проявляет по…

ЧЕЛОВЕК | 31.07.2023

■ НАТАЛЬЯ

Какие бывают виды домашнего насилия

Половое насилие – это использование сексуальных действий, высказываний или принуждения к ним без согласия другого партнера. Это включает насильственный секс, изнасилование или принуждение к сексуальным актам с помощью у…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2023

■ НАТАЛЬЯ

Всего одно упражнение поможет вам быстро похудеть и подтянуть тело

Упражнение «берпи» (или «бёрпи») - это комплексное функциональное упражнение, которое включает в себя несколько движений: приседания, отжимания и прыжки. Оно развивает силу, выносливость, гибкость и способность к коорди…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2023

■ НАТАЛЬЯ

Как достичь красивого тела и не потерять здоровье

Сегодня почти каждая женщина хоть раз в своей жизни «сидела» на диете или, как минимум, пыталась делать это. Красивое подтянутое тело хочется иметь всем, но не все «дружат» с правильным питанием. Большинство людей ошиб…

ЧЕЛОВЕК | 29.07.2023