Калорийность Фундук - Пищевая ценность. Сколько калорий

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фундук – это окультуренная форма ореха лещины, род Лещина (Corilus), семейство Березовые. Человек возделывает лещину более 2 тысячелетий. Свое происхождение фундук берет с побережья Средиземного и Черного моря. Его название – это видоизмененное греческое слово «pontikos» - «черноморский»."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Фундук","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20200924_173856.jpg","filesize":3347183,"height":4000,"pic_id":31134,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/28/IMG_20200924_173856.jpeg","width":2000}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фундук представляет собой одревесневший кустарник с темно-зелеными овальными или сердцевидными листьями, приобретающими осенью желто-красную декоративную окраску. Высота кустарника в зависимости от сорта достигает 3-5 м, крону можно искусственно формировать, сокращая ее высоту."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Соцветия фундука разнополые, мужские появляются на кустарнике ранней весной, еще до появления листьев, они похожи на сережки. Женские соцветия невзрачны, похожи на ростовые почки. Цветет фундук рано весной, когда средняя температура воздуха достигает +12°C. Мужские и женские соцветия цветут в разное время, поэтому растения могут не опылиться, что станет причиной резкого снижения урожайности. Чтобы этого не произошло, высаживают несколько сортов фундука, в идеале не менее 10 кустов. Они будут опылять друг друга, что даст гарантированный урожай. Дополнительное перекрестное опыление обеспечит ветер и насекомые."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Плод ореха созревает осенью - это ядро, заключенное в твердую скорлупу. Сверху она обернута листовой плюской. Ядро состоит из 2 семядолей, покрытых легко снимаемой оболочкой."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если фундук размножать вегетативным способом, он приносит плоды уже на 3-4 год жизни. Урожайность растет до 10-35 лет, достигая 5-10 кг с куста. Общая продолжительность жизни растения может составлять 100 лет и более."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Калорийность: 651 кКал"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Белки: 15 г."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Жиры: 61.5 г."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Углеводы: 9.4 г."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. продукта «Фундук» равна 651 калорий, что составляет в среднем 19 - 33 % от дневной нормы. Из них белки: 60 кКал; (9%) жиры: 553.5 кКал; (85%) углеводы: 37.6 кКал; (6%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Пищевая ценность","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"2022-03-28_21-06-28.png","filesize":44567,"height":806,"pic_id":31136,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/28/2022-03-28_21-06-28.jpeg","width":690}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Читайте так же: "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@23/privet_druzja_prishlo_vremja__znakomitsja_-10121/"},"string":"Привет друзья! Пришло время знакомиться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@23/kak_podat_zajavlenie_na_zachislenie_i_otchislenie_so_shkoly_distantsionno-10487/"},"string":"Как подать заявление на зачисление и отчисление со школы. Дистанционно."},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉"},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://www.9111.ru/questions/7777777771807944/"},"string":"Внеклассная жизнь"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Если статья понравилась, прошу поставить лайк, если не понравилась, то дизлайк. Любая оценка очень важна.\nБлагодарю за внимание!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1603,1608]}