Как правильно есть по режиму или голоду? Важно знать об обратной стороне голода
Мне очень часто попадаются статьи на тему того, что еду нужно принимать в строго отведенное для этого время, короче говоря, по режиму. Приводятся также научные обоснования, почему нужно четко следовать режиму и есть даж…