Упражнение для укрепления мышц спины, ног и суставов с помощниками йоги Айенгара
Упрощённый вариант выполнения асаны йоги Пашчимоттанасана (поза интенсивного вытяжения) О базовом варианте выполнения асаны йоги Пашчимоттанасана (поза интенсивного вытяжения) можно прочитать здесь. Сегодня покажу обле…