Избавляемся от руминации: обзор книги Нэнси Колиер "Навязчивые мысли"
Я страдаю от навязчивых мыслей. Это руминация или мыслительная жвачка, как говорят психологи. Я много думаю и рефлексирую о том, что со мной происходит, в том числе и письменно. Но часто мысли, особенно негативные не да…