Разведение ног в тренажере, техника и основные ошибки
Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про работу наших ягодиц, и пусть они не входят в топ главных и акцентированных мышц для многих атлетов, все же прорабатывать их нужно, и не только девочкам, но и мальчикам. По се…