Периодизированное питание: когда урезать углеводы нужно, а когда нет
Последнее время кто только не «пинает» углеводы: они делают нас толстыми, сахар - это зло и нам всем следует перейти на высокожирную диету, иначе мы заболеем диабетом. Я утрирую, но такое мнение не такое уж и редкое. Лю…