Здоровое питание: нужен ли нам контроль порций?
Хотя контроль порций считается здоровым способом обуздать переедание и поддерживать здоровый вес, это также может означать, что вы не следуете сигналам тела и едите механически, а не осознанно. Контроль порций — это ме…