Упражнения на растяжку с помощниками — наклоны вперед сидя
Для тех, кому за... Упражнения для здоровья на развитие гибкости. Зачем нужны, основные правила и помощники. В одной из прошлых статей я рассказывала, как с помощью упражнения «перекаты» можно самому определить в каком …