Три стратегии работы на пресс, динамика, статика и повторить
Народ, всем привет. Недавно, моя одна хорошая знакомая, все сетовала мне на свой пресс, что ей тяжело выполнять упражнения, что у нее получается лишь 15-20 раз и все, при этом пресс она не чувствует, и он, как ей кажетс…