Кардиотренировка: зарядка для сердца и сосудов
Кардиотренировка– это простая и достаточно длительная физическая нагрузка, доступная каждому. Это совершенно необходимые, можно сказать, базовые упражнения, которые держат тело в порядке. Без кардиотренировок (хотя бы м…