Сколько нужно спать что бы высыпаться?
Сон — это важная часть нашей жизни, которая влияет на наше здоровье, настроение и продуктивность. Но сколько же нужно спать, чтобы чувствовать себя выспавшимся и бодрым? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как п…