ДЫХАНИЕ ДЕЛЬФИНА 🐬
Активация мозга, эпифиза, гипоталамуса, гипофиза. Это упражнение активирует гипоталамус и весь мозг, особенно его височные доли. Вдохните одновременно через две точки (аджна и затылок) и задержите дыхание в центре г…