Поклонникам гири: четырёхнедельный план 10000 махов
В отсутствии серьёзных задач человек размягчается. Мы прогрессируем, когда расширяем границы своих возможностей, достигаем целей и бьем личные рекорды. Тогда мы и живём лучше, и выглядим лучше, и чувствуем себя превосхо…