Упрощённый вариант упражнения для повышения прочности костей и устойчивости нервной системы
Упрощенный вариант выполнения асаны йоги Айенгара Врикшасана Противопоказания: все незалеченные травмы, высокое давление, тяжёлые нарушения в работе суставов. В данной статье хочу рассказать как можно начинать осваиват…