Почему стоит изменить расписание сна в пользу раннего засыпания и раннего пробуждения
Плохой сон и неверный режим влияет на усталость, тягу к сладкому, перееданию и многим другим проблемам со здоровьем. Бывает человек питается правильно и в небольших количествах, а от излишнего веса избавиться не может. …