07 апр 2022 · 16:46
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С одной стороны, хочется дать ребенку все самое лучшее – в том числе и грудное молоко. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С другой – немного страшновато: а вдруг грудь потеряет форму, обвиснет, покроется растяжками… "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Бояться не нужно, но за красоту придется побороться."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"405A10A2-1575-4EA7-8E0F-51707C61C584.jpeg","filesize":545460,"height":751,"pic_id":35202,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/06/405A10A2-1575-4EA7-8E0F-51707C61C584.jpeg","width":745}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кормить или не кормить"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Есть мнение, что если сразу же после родов перевести ребенка на искусственное вскармливание, то грудь быстро примет девические очертания. Так вот, это чистейшей воды миф. Ведь изменения в женской груди запускаются еще во время беременности. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если грудью не кормить или кормить совсем недолго, железистая ткань груди не успеет замениться жировой и грудь будет похожа на пустые мешочки. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если же кормить до года и дольше, позволяя молоку уходить постепенно, и при этом тщательно ухаживать за грудью, после окончания вскармливания она станет такой же, как до беременности."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Пока он не родился"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начинать заботиться о красоте груди нужно еще во время беременности – уже с того момента, как вы почувствовали, что она тяжелеет и наливается."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"9121F9A7-59B5-471E-88BF-98BCCF7DB693.jpeg","filesize":358954,"height":724,"pic_id":35203,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/06/9121F9A7-59B5-471E-88BF-98BCCF7DB693.jpeg","width":750}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Совершенно необходимо выполнять следующие условия."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Носить бюстгальтер для беременных – из натуральной ткани, с широкими лямками. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мышцы, поддерживающие грудь, могут уже не справляться со своей задачей и постепенно растягиваться."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Делать массаж груди – легкими поглаживающими круговыми движениями по направлению от соска к периферии. Можно также использовать душевую лейку с разными насадками; вода должна быть приятной для вас температуры. Только пусть массаж не затрагивает соски – это может повысить тонус матки."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Заботиться о коже груди. Это поможет в будущем избежать растяжек. Можно пользоваться специальными кремами, подогретым оливковым или облепиховым маслом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"03C503EB-CB47-4FEE-97D9-142FA8AD1D12.jpeg","filesize":305195,"height":759,"pic_id":35204,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/06/03C503EB-CB47-4FEE-97D9-142FA8AD1D12.jpeg","width":749}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы уже кормите"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда молоко уже пришло, можно пользоваться теми же способами – разве что стоит быть осторожнее с кремами, предпочитая им масла. Также вам нужно позаботиться вот о чем."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Хорошо питайтесь. Знаете, куда пойдут полезные вещества, если в организме их будет недостаточно? В грудное молоко: все лучшее – детям. А ваша кожа останется без витаминов и начнет чахнуть. Так что налегаем на бананы, зелень, овсянку, рыбу и морепродукты, нежирное мясо, а салаты заправляем нерафинированными маслами."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Носите специальный бюстгальтер для кормления – даже ночью."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Выполняя правила гигиены, будьте педантичны: белье меняем ежедневно, перед кормлением моем руки с мылом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц, поддерживающих грудь, а также для мышц спины – благо в Сети их предостаточно. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Изнурять себя не стоит, но несколько подходов в день вам здорово помогут."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы уже не кормите"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"После того как ребенок полностью перешел на взрослую пищу, можно использовать контрастный душ груди. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кормящим он не показан – холодные температуры в период лактации вредны для молочных желез, а не кормящим очень даже полезен. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно также протирать грудь замороженным отваром ромашки, зеленого чая, зверобоя или шишек хмеля."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно увеличить интенсивность физических нагрузок, уже не боясь, что они повлияют на количество вырабатываемого молока. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"К вашим услугам бассейн и тренажерный зал:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Плавание и правильно подобранные гимнастические упражнения великолепно сказываются на мышцах, поддерживающих грудь."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"CA9D61DD-E659-4CBE-98F3-268A3116BD76.jpeg","filesize":1363463,"height":3840,"pic_id":35205,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/06/CA9D61DD-E659-4CBE-98F3-268A3116BD76.jpeg","width":5760}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,0]}
Комментарии 10