Эх, темнота. Грецкие орехи по питательности, оказывается, превосходят картошку в 7 раз

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Грецкие орехи всегда росли у нас во дворе. Вечно приходилось по осени сгребать их листья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сухие листья горят легко, а если попали в дожди – все, сбиваются в пласты неподъемные. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сами орехи тоже собирали, но об их ценности не задумывались. Абрикосы, вишни, яблоки - да, полезно, а главное - вкусно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А орехи? Их еще расколоть надо. Иногда скорлупа бывает просто нереальной твёрдости, а внутри и достать нечего. Да и что там вкусного?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эх, темнота. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Грецкие орехи по питательности, оказывается, превосходят картошку в 7 раз."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но не уверена, что в молодости я бы променяла жареную картошку на несколько грецких орехов. «Почувствуйте разницу»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Орех1.jpg", "filesize": 196514, "height": 707, "pic_id": 395803, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/29/%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%851_maRkRnW.jpeg", "width": 943}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вот ещё в Древнем Вавилоне умные люди подметили, что внешне грецкие орехи напоминают человеческий мозг. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поэтому простолюдинам их есть не позволяли – вдруг сильно поумнеют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Орех2.jpg", "filesize": 176858, "height": 625, "pic_id": 395804, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/29/%D0%9E%D1%80%D0%B5%D1%852.jpeg", "width": 834}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И орехи грецкие очень полезны для мужского здоровья. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогают предотвратить некоторые чисто мужские заболевания и улучшить качество мужского здоровья. И даже (немного) являются афродизиаком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Орез3.jpg", "filesize": 110273, "height": 531, "pic_id": 395806, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/29/%D0%9E%D1%80%D0%B5%D0%B73.jpeg", "width": 531}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаю мужчин, которые постоянно носят в кармане несколько грецких орехов, чтобы съесть в течение дня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, считают, что хранить (соответственно – покупать) орехи стоит в скорлупе. Так они лучше сохраняют свои полезные свойства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полифенолы свободные и общие, жирные кислоты, антиоксиданты – это то, что входит в состав грецких орехов и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, артериальное давление, даже на снижение веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, поскольку орехи грецкие с детства не очень люблю – натерпелась от них, с их листьями, то просто колотые орехи перемалываю в кофемолке и добавляю в салаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А всего в мире больше 20 видов грецких орехов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо за ваши лайки и комментарии, уважаемые подписчики! Они вдохновляют - очень. И поддерживают. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1751, 1751]}