25 июл 2023 · 18:42
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото: Яндекс картинки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-07-25_173533.jpg", "filesize": 75265, "height": 408, "pic_id": 649947, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/25/2023-07-25_173533.jpeg", "width": 589}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4 приема для предотвращения поседения волос в раннем возрасте"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поседение волос в раннем возрасте заставляет многих людей чувствовать себя старыми. Первым предпочтительным методом предотвращения такой ситуации является, конечно же, окрашивание волос. Однако те, кто боится химических веществ, содержащихся в красках для волос, ищут более естественные методы. Так на какие же моменты следует обратить внимание, чтобы предотвратить преждевременное поседение волос? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот способ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1- Питание, богатое кальцием "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потребление достаточного количества кальцийсодержащих продуктов в повседневной жизни жизненно важно для костей и мышц. Кальций также создает защиту от поседения волос. Употребляя 200 мг кальция в день, вы сможете не только предотвратить поседение волос, но и стать более здоровым человеком, употребляя в пищу продукты, содержащие кальций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2- Жизнь без стресса "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревога и стресс относятся к факторам, которые в наибольшей степени влияют на здоровье. Влияние стресса, лежащего в основе многих проблем со здоровьем, на пигменты волос также достаточно велико. Чтобы предотвратить это, начните с правильной борьбы со стрессом. Чтобы расслабиться, можно попробовать различные методы медитации. Занявшись интересным для себя делом, можно и расслабиться, и защитить волосы от поседения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "3- Употреблять продукты, содержащие качественный белок "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сбалансированное питание также имеет большое значение для поддержания здоровья организма. Увеличив потребление качественного белка, можно сделать волосы, ногти и кожу более здоровыми, чем раньше. Включив в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, молоко и яйца, можно «остановить» поседение волос."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "4- Восполнение запасов железа "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласно исследованиям, волосы людей с низким содержанием железа белеют быстрее, чем у других. Если волосы начали седеть в раннем возрасте, это может быть признаком дефицита железа. Железо играет важную роль в переносе кислорода клетками крови в организм. Если не контролировать этот дефицит, оказывающий непосредственное влияние на здоровье, то это открывает путь к ослаблению иммунитета и развитию многих заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для поддержания уровня железа в организме полезно включать в рацион красное мясо. Вегетарианцы могут избежать этой проблемы, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты и напитки, содержащие витамин С, повышают усвоение железа организмом. Особенно если источник железа растительного происхождения, витамин С обеспечивает более легкое усвоение и сохранение железа в организме. Таким образом, вы можете иметь более крепкие волосы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2636, 2636]}
Комментарии 0