13 ноя 2023 · 22:49
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "фото из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "мозг_201558.jpg", "filesize": 59558, "height": 337, "pic_id": 752758, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/13/%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3_201558.jpeg", "width": 509}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С открытием школ многие люди стали изучать продукты, способствующие развитию мозга, для развития своих детей. Эксперты предупреждают об этом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подчеркнув, что улучшение работы мозга, регулирующего функции всех органов, и усиление его работоспособности должно быть одной из главных целей здоровой и долгой жизни, врач сказала: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Каждая мать поощряет потребление определенных продуктов, таких как грецкие орехи и зеленые листовые овощи, учитывая развитие мозга своего ребенка. Исследования показывают, что матери правы. Ведь исследования показывают, что продукты, которые мы потребляем, играют важную роль в поддержании здоровья нашего мозга и могут улучшить выполнение некоторых умственных задач, таких как память и концентрация внимания»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, способствует питанию мозга и защищает его от окислительного стресса, - сказала специалист."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последние исследования показывают, что наш мозг влияет на здоровье нашего кишечника, а кишечник, играющий важную роль в пищеварении, оказывает большое влияние на здоровье мозга. Например, зеленые листовые овощи, такие как шпинат и брокколи, содержат такие полезные для мозга питательные вещества, как витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Эти продукты могут замедлить снижение когнитивных способностей и защитить наш мозг, поддерживая его в хорошей форме. Жирная рыба богата жирными кислотами Омега-3, которые играют важную роль в улучшении памяти и настроения. Темный шоколад и какао-порошок содержат соединения, способствующие развитию мозга, в том числе флавоноиды, кофеин и антиоксиданты. Состав содержащий финики, хлопья киноа, сырой какао-порошок, сырые грецкие орехи, масло какао, экстракт моринги, экстракт гинкго, гималайскую соль и ваниль, поддерживающих когнитивное развитие с помощью продуктов, полезных для мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "НЕКОТОРЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ УЛУЧШАЮТ РАБОТУ НАШЕЙ ПАМЯТИ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подчеркнув, что существует множество исследований, посвященных тому, как диета, включающая продукты, полезные для работы мозга, может замедлить когнитивное старение, Медик поделилась некоторыми примерами результатов исследований: «Турмерик и его активный компонент куркумин обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают мозгу. Исследования показали, что куркума уменьшает симптомы депрессии, тревожных расстройств и болезни Альцгеймера, улучшает когнитивные функции и работу памяти. Состав содержащий финики, хлопья киноа, сушеную вишню, лимон, витамин С, экстракт куркумы и витамин В12, занял свое место среди наиболее популярных продуктов благодаря своему богатому содержанию полезных для мозга веществ»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "МЫ ДОКАЗЫВАЕМ, ЧТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНЫМ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Растительное питание стало альтернативой и укрепило свое место в основных приемах пищи. Статья 2022 года, в которой проанализировано 15 клинических исследований, изучавших влияние витамина Е на когнитивные функции, показывает, что достаточное потребление витамина Е предотвращает снижение когнитивных способностей, особенно у пожилых людей, и значительно снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Орехи, богатые антиоксидантами, которые способствуют поддержанию здоровой работы мозга, являются прекрасным источником витамина Е. В то же время орехи, богатые жирными кислотами Омега-3, особенно альфалиноленовой кислотой, также способствуют улучшению памяти. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "КАЖДЫЕ 3 СЕКУНДЫ 1 ЧЕЛОВЕК ЗАБОЛЕВАЕТ ДЕМЕНЦИЕЙ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По данным Ассоциации Альцгеймера, 600 тыс. семей в Турции борются с болезнью Альцгеймера. Каждые 3 секунды у одного человека диагностируется деменция, однако у двух третей из тех, кому поставлен диагноз «деменция», развивается болезнь Альцгеймера. Хотя легкие когнитивные изменения принимаются как естественное следствие старения, считается, что снижение когнитивных способностей или проблемы с памятью, особенно в раннем возрасте, напрямую связаны с пищевыми привычками. Исследования обращают внимание на то, что риск развития депрессии и деменции можно снизить, употребляя продукты, благоприятные для мозга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [739, 929]}
Комментарии 3