10 привычек успешных людей. Как изменить свою жизнь.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый из нас хочет быть успешным: иметь достаток, любящую семью, интересную работу и уважение окружающих. Почему же одним это удаётся, а другим - нет? Что отличает успешных людей? Ответ прост - все они имеют правильные привычки, которые помогают им добиваться желаемого. В этой статье мы рассмотрим 10 таких привычек. Внедряйте их в свою жизнь и достигайте целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Хочу достичь успеха. Как это сделать?", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "images (1).jpeg", "filesize": 181268, "height": 850, "pic_id": 668349, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/13/images_1.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раннее пробуждение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы полагаете, что если спать дольше, то вы отдохнете и будете бодрее? Ничего подобного! Раннее пробуждение - привычка успешных людей. Безусловно, если вы ложитесь спать глубоко за полночь, организм не успеет отдохнуть и восстановиться. Поэтому, необходимо не только рано вставать, но и рано ложиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зарядка."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, как у Высоцкого?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вдох глубокий, руки шире, \nНе спешите, три-четыре! \nБодрость духа, грация и пластика. \nОбщеукрепляющая, \nУтром отрезвляющая\n (Если жив пока ещё) гимнастика!"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человеческое тело не рассчитано на то, чтобы весь день сидеть на одном месте и работать за компьютером. Регулярная зарядка не только поможет сохранить физическую форму, но и улучшит настроение. Кстати, само слово «зарядка» говорит о том, что утренние упражнения дают возможность «зарядиться» на весь день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проснулись пораньше, зарядку сделали. А что дальше? Конечно же завтрак! Многие пропускают самый первый прием пищи, а зря! Завтрак запускает пищеварение, даёт сигнал организму на запуск метаболических процессов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Завтрак - первый и самый важный прием пищи.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1688121263412.jpg", "filesize": 242952, "height": 1350, "pic_id": 668350, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/13/1688121263412.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтение - замечательная привычка, которая помогает развиваться. Книги могут стать источником информации и вдохновения. Важно постоянно расширять свои знания и кругозор. Конечно, это не относится к, так называемому, бульварному чтиву. Речь идёт о книгах, которые помогут вам развиваться. Попробуйте по дороге на работу читать книгу, а не социальные сети."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите ли вы видеть на канале рекомендации книг по саморазвитию, психологии, развитию профессиональных навыков?"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Умение слушать."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто ли вы слушаете собеседника, не перебивая? Задаёте вопросы по теме разговора? Оказывается, это тоже навык и не все им обладают. Кроме того, слушать и слышать - совершенно разные понятия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пациент приходит к психологу и жалуется: \n- Доктор, мне кажется, что никто меня не слушает! \n- Извините, что вы сказали? Я только что проверял свою почту на телефоне"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Столько всего нужно сделать, ничего не забыть, не упустить из виду. Но как этого добиться? Все просто! Составляем план на день, неделю, месяц. Навык самоорганизации действительно очень полезен и помогает достичь целей. Успешные люди не просто живут своей жизнью, они активно её планируют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отдых."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работа без отдыха ведет к переутомлению, выгоранию, снижению производительности и негативно сказывается на здоровье. Но забудьте про телефон или телевизор! Мерцающий экран ещё больше переутомит вас. Да, возможно, физически вы отдохнете, но мозг будет перегружен. Как же тогда отдыхать? Хобби, прогулки, встречи с друзьями, походы на концерты и в театры. Попробуйте разнообразить свой отдых! Уверена, вам понравится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "В мире столько всего интересного! Не ограничиваете себя 4 стенами и экраном смартфона.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "images (2).jpeg", "filesize": 233480, "height": 853, "pic_id": 668355, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/13/images_2.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обучение."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Успешные люди постоянно учатся. Они находят способы развития своих навыков, получают дополнительное образование, посещают семинары и тренинги. Если вы хотите быть успешным, учиться нужно постоянно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Генри Форд", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1688123894576.jpg", "filesize": 308366, "height": 1920, "pic_id": 668356, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/13/1688123894576.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответственность за свою жизнь."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Успешные люди не ждут, что кто-то решит их проблемы и сделает их счастливыми. Они берут на себя ответственность за свою жизнь и свой успех. Они знают, что только сами могут изменить свою жизнь к лучшему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сила воли."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сила воли - это способность контролировать свои мысли, эмоции и действия, чтобы добиваться поставленной цели. Важно не сдаваться, когда возникают трудности, используем свою силу воли, чтобы преодолеть любые препятствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Безусловно, внедрить все привычки одним днём невозможно. Но главное - начать! И результат не заставит себя ждать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Какие привычки вы используете, чтобы достичь успеха? Поделитесь своими мыслями в комментариях."}], "attributes": []}], "selectedRange": [382, 382]}