Значимость первых блюд в повседневном рационе

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "__.jpg", "filesize": 248019, "height": 853, "pic_id": 585428, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/28/__.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть часть людей, которой без первого блюда сложно представить прием пищи. А есть те, кто, собственно говоря, не ест ни борщей, ни супов. Когда вы не употребляете жидкой пищи, образуется процесс застаивания желчи, как следствие вы подвергаетесь риску появления камней в желчном пузыре. Разнообразьте пищу всухомятку тарелочкой теплого супа. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В случае, когда появились камни, рекомендуется понемногу увеличивать количество употребляемой за день жидкости и все-таки начать есть первое. Ученые многих стран представили доказательства, что те, кто регулярно употребляет первое, едят на тридцать процентов меньше калорий. Таким образом «супоеды», облегчают пищеварительный процесс, существенно облегчая загруженность кишечника. Состояние здоровья у таких людей заметно лучше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно при этом, качество исходящих продуктов, ведь залог полезной пищи именно в натуральности и количестве полезных веществ, которые в процессе варения и так исчезают. Первые блюда в питании человека имеют особое предназначение: они возбуждают аппетит, компенсируют значительную часть потребности в жидкости, являются источником витаминов, минеральных солей и многих других полезных организму веществ. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}