Зима, простуда, витамин D. Как не заболеть

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "prostuda.jpg", "filesize": 101113, "height": 800, "pic_id": 760972, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/23/prostuda.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поговорим о витамине D и вирусах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы знали, что 75% всех инфекций - вирусные? Любопытно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D может снизить количество вирусных заболеваний на 50%. Кстати, обязательно принимайте витамин D в виде D3. Доза в 20 000 международных единиц поможет справиться с герпесом. Попробуйте в следующий раз, когда он появится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осенью люди заболевают гриппом, почему так? Летнего солнца осенью уже нет, и резко появляется дефицит витамина D. Его дефицит увеличивает восприимчивость к вирусам и делает вас более чувствительными к ним."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто говорят, что для иммунной системы важен витамин C, но на мой взгляд, витамин D ещё важнее. Витамин D поможет в борьбе с аутоиммунными заболеваниями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D - прекурсор, его зачастую считают гормоном, он является прекурсором кортизола - гормона стресса, который также участвует в работе иммунной системы. Поэтому когда у человека какое-то аутоиммунное заболевание или инфекция, он принимает стероиды или предизон: эти препараты подавляют функцию лейкоцитов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D можно применять как натуральный антибиотик широкого спектра. А если добавить к витамину D ещё и цинк, витамин A и селен, получится прекрасное натуральное противовирусное средство. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [37, 80]}