Мой путь к стройности

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Юлия. Мне 32 года."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1682727032705.jpeg", "filesize": 2927454, "height": 2232, "pic_id": 578034, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/1682727032705.jpeg", "width": 2231}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас я вешу 54 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но совсем недавно все было по другому и я хочу поделиться с вами своей историей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я стала толстой?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не помню. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я всегда была такой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще с детского сада и начальной школы я помню именно такой. Чуть больше, чем другие дети."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, меня дразнили в школе, обзывали. Все мы знаем, какими жестокими могут быть дети и уж тем более подростки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я быстро смирилась с этим. Я просто не знала, что могу быть другой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Травматичных и самых ужасных проблем со сверстниками у меня не было. Все было как у всех. Ну обижали, обзывали – с кем не бывает. Толстая и толстая, а у кого-то нос большой, а кто-то в очках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья у меня были, я даже дружила с самыми популярными девочками в классе. Такая «страшная подружка». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С мальчиками я тоже общалась нормально. Первые прогулки за ручку у меня были тогда же, когда и у всех в моем окружении. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я не чувствовала себя изгоем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отчасти поэтому я и не считала проблемой свой лишний вес."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из личного архива - 2006 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC01148.JPG", "filesize": 621965, "height": 960, "pic_id": 578035, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/DSC01148.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После школы на медосмотре мне поставили первую степень ожирения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я посчитала диагноз не справедливым. Мы ведь все разные и нечего мне диагнозы ставить, если я в чем-то отличаюсь от нормы. Ох уж этот юношеский дух!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из личного архива - 2008 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Track 065.jpg", "filesize": 1207624, "height": 2048, "pic_id": 578036, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/Track_065.jpeg", "width": 1536}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После школы я уехала учиться в другой город. Я наделась, что мой вес измениться сам собой. Это ведь новая жизнь и возможно, и я стану новой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точкой невозврата стала зима 2009. Я приехала домой на встречу выпускников и взвесилась. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "78 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При росте 158 см."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Небо рухнуло мне на голову и вот я уже сижу на своей первой диете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помню это была моно диета на тертой моркови. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "С того момента моя жизнь изменилась на многие годы…."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я перепробовала все возможные диеты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Худела и снова толстела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я бегала по кругу"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " «зажор - разгруз» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и никак не могла окончательно похудеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес мой изменялся постоянно – 78, 65, 58, 53, 70, 68, 72, 65 и даже 80 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из личного архива - 2021 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_DSC0083.jpg", "filesize": 1053954, "height": 4082, "pic_id": 578037, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/_DSC0083.jpeg", "width": 2738}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В своем максимальном весе я поняла, что больше не могу и не хочу себя насиловать. И нет, я не стала искать «легкий способ» и «волшебную таблетку». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я работала с психологами, чтобы понять, в чем проблема-то, почему именно у меня никак не получается сбросить вес и жить без страха набрать его. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я работала с питанием, подбирая для себя наиболее комфортный режим. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я увеличила физическую активность."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И у меня получилось!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За 2021 год я похудела на 15 кг без диет и насилия над собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из личного архива - январь 2022 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1642035837978.jpg", "filesize": 3100808, "height": 2901, "pic_id": 578038, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/1642035837978.jpeg", "width": 2900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В 2022 году я продолжила свой путь. За год я похудела еще на 11 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из личного архива - февраль 2023 год", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1676446771099.jpg", "filesize": 2252859, "height": 3248, "pic_id": 578039, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/23/1676446771099.jpeg", "width": 1960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итого - минус 26 кг!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без диет, без насилия нал собой и без нервного срыва. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здесь я хочу делиться с вами своим путем, своим опытом и своими открытиями. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас предо мной стоит новая задача - поддерживать свой вес. И это абсолютно новая история для меня. Ведь я никогда не могла удержать свой вес и рос он просто бесконечно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мой минимальный вес был – 53 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Максимальный вес – 80 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разбег почти 30 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес сейчас 54 кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Худею с 2009 года, а сейчас уже похудела и поддерживаю свой результат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Расскажите, как долго вы худеете? Какой у вас был максимальным и минимальный вес за это время?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2404, 2404]}