29 авг 2022 · 11:24
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для кого-то дача – это отдых, а для кого-то – настоящая каторга. С другой стороны я редко встречала дачников, которые на даче лежат на раскладушке под солнышком, загорают и попивают вино из элегантного бокала. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник: Яндекс.Картинки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "prikolnye-kartinki-pro-ogorod-15.jpg", "filesize": 3117099, "height": 3133, "pic_id": 140407, "url": "/files/article_image/2022/08/29/prikolnye-kartinki-pro-ogorod-15.jpeg", "width": 4700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все дачники – земельные маньяки. Просто делятся они на тех, кто маниакально сажает овощи, выращивает фрукты и ягоды, а потом заготавливает все это в огромном количестве впрок и на других – тех, кто весь участок засаживает цветами. И тем и другим приходится изрядно потрудиться, чтобы порадоваться результатам своих трудов. И те, и другие рискуют остаться без спины, ног и рук. А как превратить огородно-дачные работы в удовольствие, а не в каторгу?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нельзя изменить ситуацию, надо изменить отношение к ней. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специалисты указывают на 3 важные достоинства дачи, от которых разумному дачнику только польза:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "свежий воздух – круглосуточно, бесплатно, в любом уголке участка;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "полезные физические нагрузки – движение полезно во всех смыслах;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "положительные эмоции – на природе в окружении растений и цветущих культур улучшается настроение."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А еще ученые выяснили, что в верхних слоях почвы живут особые бактерии, которые усиливают выработку серотонина. Разве плохо получить чуть больше «гормона счастья»?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Счастья будет больше, если правильно организовать дачные хлопоты"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Сети дачники часто делятся рекомендациями, как что-то посадить, как ухаживать, поливать, подвязывать, подкармливать. Но почему-то никто не делится советом, как не уставать от всех этих хлопот и не чувствовать себя к концу дня изнуренным и выжатым как лимон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "А я для себя выделила несколько «пунктиков», которые, возможно, будут полезны и вам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не смотреть по сторонам"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас есть привычка заглядывать через соседский забор, срочно избавляйтесь от нее. У других всегда все кажется лучше – сорняков меньше, сходы более крепкие, плодов больше… "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220527_082445.jpg", "filesize": 5288799, "height": 3096, "pic_id": 140409, "url": "/files/article_image/2022/08/29/20220527_082445.jpeg", "width": 4128}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот тут начинается работа «на перегонки». Уже в наклон спина не держит, и вы на коленках ползете по грядкам, чтобы вычистить все-все от сорняков или бросаетесь подвязывать 2 теплицы помидоров за один день. А вдруг соседка заглянет, у нее – то все подвязано уже."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220526_090109.jpg", "filesize": 5224193, "height": 3096, "pic_id": 140410, "url": "/files/article_image/2022/08/29/20220526_090109.jpeg", "width": 4128}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работу надо проводить постепенно. Наша цель – хорошее настроение и здоровье, а не рекордные урожаи, переработка которых потом будет напоминать мини-цех по консервации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Переключаться» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не стремитесь завершить начатое. Как только появляются первые признаки усталости, «переключайтесь» на другой вид работ. Например, после прополки одной грядки можно заняться поливом или прорыхлив грунт в теплице отправиться на сбор ягод. Такая смена деятельности позволит распределить нагрузку на разные группы мышц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еда и питье"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работа в огороде – это, конечно, не поход в фитнес-зал, но все же тоже физическая нагрузка. Поэтому каждый прием пищи должен быть не менее, чем за час до выхода на огород."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220728_134341.jpeg", "filesize": 3073320, "height": 4128, "pic_id": 140411, "url": "/files/article_image/2022/08/29/20220728_134341.jpeg", "width": 3096}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На жаре и в движении организм быстро обезвоживается, поэтому нужно научиться пить, как можно больше жидкости – 2 литра в день, как минимум. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комфорт"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выходить на огородные работы надо в комфортной одежде и обуви. Большинство дачников старается надеть на себя что-то потемнее, ведь так меньше будет заметно, что одежда испачкана. Но темная одежда притягивает солнечные лучи и тут недалеко до перегрева. Обязательно надевайте головной убор. Старайтесь работать в утренние и вечерние часы, а днем отдыхайте, гуляйте по окрестностям или наслаждайтесь созерцанием результатом своих трудов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220628_142030.jpg", "filesize": 4116849, "height": 3096, "pic_id": 140412, "url": "/files/article_image/2022/08/29/20220628_142030.jpeg", "width": 4128}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И да, побольше снимайте, фотографируйте свои дачные достижения и делитесь ими со всеми, даже незнакомыми людьми. От этого улучшится не только ваше, но и их настроение!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 211]}
Комментарии 0