Останови боль в горле !

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "667324C0-136E-4268-B9A0-0E4B47D3FF88.jpeg", "filesize": 91889, "height": 707, "pic_id": 862020, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/18/667324C0-136E-4268-B9A0-0E4B47D3FF88.jpeg", "width": 1060}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему и грипп, и ОРЗ (острое респираторное заболевание) прежде всего проявляют себя болью в горле? Дыхательные пути являются своего рода «воротами» для инфекции. Попадая на слизистую, вирусы или бактерии травмируют ее поверхность- и начинается воспалительный процесс. Чтобы купировать его, организм пытается локализовать очаг поражения, вследствие чего возникает отек. В конечном итоге пережимаются нервные окончания, поэтому мы ощущаем боль, жжение и сухость. Из-за прилива крови к месту воспаления горло краснеет. Нередко именно отсюда - из больного горла - инфекция всего за пару дней распространяется по всему дыхательному тракту. Узнай, как этого не допустить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему важно сразу пропарить ноги? "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переохлаждение само по себе не является причиной заболевания. Однако оно ослабляет иммунитет, что повышает шансы стать жертвой вируса или простуды. Поэтому если ты перемерзла, действуй незамедлительно. Придя домой, сразу пропарь ноги и кисти рук в горячей воде с горчичным порошком. Затем разотри их согревающим бальзамом и надень на ноги шерстяные носки. На стопах и ладонях находится множество рефлекторных точек, связанных в том числе и с носоглоткой. Воздействуя на них, ты купируешь пограничное состояние в зародыше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полоскание адресуй симптомам!"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто полоскать горло «травками» малоэффективно. Подбирай ингредиенты полоскания в зависимости от симптомов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если в горле появились так называемые пробки, избавиться от них поможет кислотно-щелочной раствор. Для этого в стакан теплой кипяченой воды добавь 1 ч. л. лимонного сока (или натурального яблочного уксуса), а в другой - 0, 5 ч. л. соды. Полощи горло поочередно то содовым, то кислым раствором."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снять отек поможет свекольный сок. 2 небольшие свежие свеклы нужно натереть на мелкой терке, залить 0, 5 л кипятка и дать настояться полчаса. Полученный настой процеди, добавь по 1 ч. л. медаи лимонного сока. Полощи горло свекольным раствором."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для облегчения острой боли и снятия воспаления эффективны травы, обладающие антибактериаль-ным и успокаивающим действием: календула, ромашка, шалфей, липа."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВАЖНО! Полоскания рекомендуется делать не менее 5 раз в день, а в острой фазе заболевания - каждые 30-40 мин. В течение 30 мин. после процедуры не следует есть и пить, иначе эффект нивелируется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ВОДА, а не чай с лимоном "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что лучшее питье при простуде - горячий чай с лимоном и медом. Однако под воздействием высоких температур разрушается и витамин С в лимоне, и полезные вещества в меде. К тому же горячая жидкость не полезна для и без того воспаленного горла. Поэтому мед и лимон лучше есть вприкуску или добавлять в уже остывший чай (около 30-40 °С). Самое оптимальное питье - это обычная негазированная вода: именно она участвует в замене межклеточной жидкости, расход которой при болезни повышается. Также полезно теплое (не горячее!) подкисленное питье: морс, узвар с соком лимона, настой шиповника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ставь 👍 если статья оказалась полезной, а так же не забудь подписаться на канал 🌺"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}