Если болеют ногти

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "BDA96B14-BE33-42C6-B0F2-BB9FCD1DAE15.jpeg", "filesize": 141440, "height": 1620, "pic_id": 864096, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/05/25/BDA96B14-BE33-42C6-B0F2-BB9FCD1DAE15.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем составлять программу восстановления, стоит запомнить, что ногтям, как коже и волосам, нужен комплексный уход: очищение, питание, увлажнение, защита. Причем важно поддерживать пластины и изНутри (правильное питание, достаточное количество воды, своевременное лечение заболеваний внутренних органов), и снаружи. Не пренебрегай регулярным маникюром. Не хочешь делать яркое покрытие, ограничься гигиенической процедурой, но повторяй ее каждые семь-десять дней. Возможно, стоит записаться на так называемый лечебный маникюр. Его делают в клиниках эстетиЧеской медицины врачи-подологи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слоятся"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Основные причины - нехватка витаминов (A, D) и микроэлементов (кальция, кремния, железа); неправильное использование пилочки для маникюра (подпиливать следует только сухие ногти, обязательно в одном направлении - от краев к центру); химические повреждения (частое соприкосновение с водой и моющими средствами). Возможно, есть проблемы со щитовидкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать? Ешь больше свежих овощей и фруктов, молочных продуктов. Выполняй домашнюю работу в перчатках. Используй укрепляющую косметику. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сухие и ломкие"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скорее всего, у твоих ногтей ослаблен защитный липидный слой. Из-за этого они не могут удерживать влагу, которая и делает пластины эластичными. Разрушить липидный барьер могут бытовая химия, косметика с повышенным содержанием формальдегида и толуена, УФ-лучи. Играют роль также общее состояние организма и наследственность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать? Увлажнять и восстанавливать защитный жировой слой: чаще использовать различные витаминизированные масла и кремы (особенно важен витамин А), увлажняющие и питательные сыворотки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тонкие и мягкие"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причиной проблемы могут быть как наследственность, так и недостаток витаминов и минералов (в первую очередь кальция), воздействие агрессивных моющих средств, нарушение кровообращения в паль-цах, продолжительный стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать? Употребляй больше продуктов, содержащих белок, витамин Е, кальций (творог, птицу, яйца, растительные масла, морскую рыбу). Регулярно массируй кожу у основания ногтей, нанося оливковое или кунжутное масло (подогретое на водяной бане до комфортной температуры). Используй косметические средства, обогащенные кальцием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неровная поверхность"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И продольные, и поперечные бороздки на ногтевых пластинах обычно свидетельствуют о каких-либо заболеваниях внутренних органов. Но иногда рифлеными ногти становятся также из-за пережитого стресса, приема сильных лекарств или авитаминоза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать? Первым делом пройди медицинский осмотр - одной лишь ухаживающей косметикой решить проблему вряд ли удастся. Выравнивающие эмали, сыворотки и лаки могут только на время замаски-ровать дефект. Ищи средства с пометкой Ridge Filler («заполнитель бороздок»)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некрасивый цвет и пятна"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Единого мнения по поводу причин образования белых пятен на ногтях сегодня нет. Большинство специалистов считают, что они - следствие незначительного повреждения пластины (к примеру, вследствие неграмотного маникюра или после использования некачественного лака) и совершенно безопасны. Но есть и другая точка зрения: пятнистые ногти - симптом некоторых заболеваний. Какого мнения придерживаться, решать тебе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть еще одна проблема с окрасом ногтей - потемнение или пожелтение пластин. Как правило, это вызвано применением лаков темных оттенков без предварительного нанесения основы или умной эмали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать? В случае образования белых пятен эффективными могут быть любые питательные средетва, ванночки с морской солью, специальный маскирущий лак. Имеет смысл пропить витамины. Если же ногти меняют цвет после темного маникюра, поможет отбеливающий уход с лимонным соком. Чтобы предупредить пожелтение в будущем, не забывай использовать прозрачное базовое средство и не носи маникюр дольше 10 дней. Любительницам шеллака рекомендуем хотя бы раз в год устраивать отдых для ногтей и в этот период использовать уходовые средства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если понравилась статья ставь 👍 и не забудь подписаться на канал "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}