Кафедра здоровья.
6 подписчики
Заметки ЗОЖника.
6
подписчики
32
статьи
19
комментарии
6
подписчики
32
статьи
19
комментарии
Наверх
Как справиться с сезонным аффективным расстройством.
В холодные и бессолнечные месяцы осени и зимы многие из нас испытывают состояние апатии или даже грусти, теряют интерес к различным видам деятельности, испытывают сонливость или трудности с концентрацией внимания. Эти с…
Как отказаться от кофе и избавиться от кофеиновой зависимости?
Этот напиток, известный уже сотни лет, любят люди во всем мире. К сожалению, иногда эта любовь превращается в навязчивую потребность. Как распознать зависимость от кофе и можно ли от нее избавиться? Многие из нас не мог…
Названы самые вредные для здоровья продукты.
Чувствуете себя вялым, испытываете боли в желудке, головокружение, резкие перепады энергии? Помните, то, что вы едите, оказывает большое влияние на ваше самочувствие. Узнайте о 5 продуктах, которые вредны для вашего здо…
Пчелиная пыльца предотвращает сердечный приступ.
Мед, маточное молочко, соты и даже пчелиный яд использовались в древних системах медицины по всему миру. Пчелиная пыльца — еще один пчелиный побочный продукт, который в прошлом использовался для лечения ряда заболеваний…
Как позаботиться о микробиоме кишечника?
Кишечник выполняет ряд важных функций в организме человека. Именно здесь в значительной степени происходит переваривание пищи и усвоение питательных веществ из пищи. Эти процессы активно поддерживаются микробиомом желуд…
Еда может помочь предотвратить простуду в холодное время года.
Не ждите, пока наступит простуда или грипп! В этот период полезно помнить о нескольких правилах, которые помогут вам уберечься от кашля, боли в горле, повышения температуры и других нежелательных симптомов. В холодное в…
Как начать правильно питаться? 3 простых шага.
Находясь между своими повседневными обязанностями, мы часто не уделяем достаточно внимания своему ежедневному меню - в спешке обязанностей и нехватке времени мы забываем о здоровом питании. Иногда мы просто слишком люби…
Есть поздно вечером — так ли это плохо?
Принято считать, что есть поздно вечером вредно для здоровья и способствует избыточной массе тела. Действительно ли это одна из худших современных привычек питания? Есть ли продукты или блюда, которые можно включить в в…
Полезны ли ягоды годжи?
Что такое ягоды годжи? Узнайте о свойствах ягод годжи и о том, стоит ли их включать в свое ежедневное меню. Что такое ягоды годжи? Ягоды годжи приобрели значительную популярность в нашей стране некоторое время назад. Эт…
В чем разница между лактазой и лактозой?
В продуктовых магазинах можно найти все больше безлактозных молочных продуктов. Что такое лактоза и какое отношение она имеет к лактазе? Какие симптомы дает непереносимость лактозы? Лактоза Лактоза — это молочный дисаха…
Оставаться в форме долгие годы — как позаботиться о своем здоровье?
Согласно исследованиям, здоровье — это единственная ценность, которая волнует всех, независимо от возраста, пола, социального статуса или образования. Однако в суете обязанностей о нем часто забывают, недооценивая сигна…
Натуральные пищевые добавки — почему это того стоит?
Диетические добавки предназначены для поддержки нашего иммунитета с помощью специально подобранных ингредиентов, учитывающих индивидуальные потребности пользователя. Натуральные диетические добавки особенно рекомендуютс…
Возвращение в форму после беременности и родов.
Беременность — это необычный и важный период в жизни женщины. К сожалению, период после беременности и родов часто ассоциируется с лишними килограммами, и попытки их сбросить становятся неприятной частью жизни молодой м…
Чем занимается психодиетолог? Чем он отличается от диетолога?
Благодаря хорошему образованию в области питания и доступу ко многим проверенным источникам, сегодня мы уже знаем, что расстройства пищевого поведения — это не только лишний вес. Мы также знаем, что в случае возникновен…
Когда вы были у стоматолога?
Мы должны регулярно посещать стоматолога. Во время осмотра стоматолог может выявить многие заболевания полости рта, даже если они находятся на ранних стадиях. Это позволяет проводить соответствующую профилактику и быстр…
Как питание влияет на психику?
Существует связь между тем, что мы едим, и тем, как мы себя чувствуем. Исследования подтвердили, что питание влияет на наше самочувствие и психику. Нынешние времена — это постоянный бег и погоня за ценностями, в которые…
Почему ежедневный душ — это "слишком часто"?
Некоторые эксперты по гигиене утверждают, что один душ в день вредит нашему здоровью. Более того, они не рекомендуют ежедневно мыться, даже если запах доставляет беспокойство. По мнению некоторых экспертов в области гиг…
Вот какие подсказки таятся в цвете мокроты!
Многие респираторные заболевания проявляются в появлении слизи, которую в народе называют мокротой, и это может дать представление о характере заболевания и наиболее подходящих мерах лечения. Симптомы, которые появляютс…
Эти привычки повышают уровень сахара в крови!
То, что вы делаете каждый день, может повысить уровень сахара в крови и без надлежащего лечения вызвать серьезные и опасные для жизни осложнения. Проверяя уровень сахара в крови, вы можете понять, что является пусковым …
Вот какие проблемы со здоровьем могут обостриться осенью!
Каждый сезон приносит не только изменения температуры или осадков, но и различные проявления и обострения проблем со здоровьем, и осень не является исключением. Ревматические заболевания Общеизвестно, что при перемене п…
Каковы симптомы дефицита витамина D?
Дефицит питательных веществ может привести к целому ряду проблем со здоровьем, поэтому важно выявить его и принять меры. Мягкие, слабые кости, мышечные судороги, усталость и слабость — это последствия дефицита витамина …
Показать ещё