19 окт 2022 · 11:52
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "file-5290-e1666077602744-680x270.jpeg", "filesize": 24655, "height": 270, "pic_id": 194341, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/file-5290-e1666077602744-680x270_Bhu8UE6.jpeg", "width": 680}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О пользе льна сказано немало. Многие включают в свой рацион льняные семечки, потому что именно они являются отличным источником "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "Омега-3"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "Улучшение состояния кожи, ногтей и волос"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – как приятная «побочка» после употребления льна. Благодаря большому содержанию Омега-3 в льняных семечках:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нормализуется кровяное давление;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Происходит укрепление иммунитета и общего состояния;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Улучшается гормональный фон;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Проходят болезни репродуктивной системы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В составе льняных семечек содержатся все витамины группы В, витамины С, К, Е, РР и множество макроэлементов, таких как фосфор, цинк, медь, железо."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В семенах льна содержится большое количество клетчатки. Она не всасывается в организм, а выходит через естественные пути, очищая желудочно-кишечный тракт. Таким образом, облегчает работа ЖКТ и человек чувствует легкость, избавляясь от тяжести после приема пищи, запоров, изжоги и других неприятностей."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Семена льна"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1 ст. ложка"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кефир или йогурт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "250 мл."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сахар (сахарозаменитель) по вкусу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Семена льна измельчаем в муку с помощью "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "кофемолки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Можно также использовать готовую льняную муку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "kak-izmelchit-semena-lna-v-domashnih-usloviyah.jpeg", "filesize": 122917, "height": 509, "pic_id": 194356, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/kak-izmelchit-semena-lna-v-domashnih-usloviyah.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Пересыпаем в стакан с "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "широким горлом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Отлично подойдут специальные стаканы для коктейлей. Главное условие – чтобы помещался блендер. Добавляем сахарозаменитель или сахар. Перемешиваем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "img-17.jpeg", "filesize": 2014473, "height": 1800, "pic_id": 194357, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/img-17.jpeg", "width": 1800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Полученную смесь заливаем кефиром. Перемешиваем с помощью "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "погружного блендера"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "64a1bd5be60a3e26a781cfafb88d01b7--flaxseed-smoothie-smoothie-recipes.jpeg", "filesize": 36263, "height": 490, "pic_id": 194362, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/64a1bd5be60a3e26a781cfafb88d01b7--flaxseed-smoothie-smoothie-recipes.jpeg", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Оставляем "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rcept.ru/"}, "string": "на 15-20 минут"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Затем разливаем по порционным стаканам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1521657500_img_2124-001-e1666078238755.jpeg", "filesize": 104243, "height": 603, "pic_id": 194371, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/19/1521657500_img_2124-001-e1666078238755.jpeg", "width": 747}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезный и сытный коктейль из семян льна готов! Он отлично подойдет для утоления голода и насыщения организма полезными микроэлементами."}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [1570, 1570]}
Комментарии 1