Человек | Паблико

Как перестать ждать одобрения и начать жить свою жизнь

Бывало у вас: сделали что-то — и тут же ждёте, что другие это заметят и похвалят? Выбрали новую одежду — и беспокоитесь, что подумают люди? Поделились мыслями — и тревожитесь, как отреагируют? Мы часто ищем подтверждени…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2025

■ ID22743

Как научиться принимать свои чувства без стыда

Бывало у вас: плачете из-за пустяка — и тут же корите себя: «Что за ерунда!»? Злитесь на близкого — а потом чувствуете вину за свою злость? Тревожитесь без повода — и пытаетесь убедить себя: «Возьми себя в руки!» Мы ча…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2025

■ ID22743

Как перестать торопиться и заметить жизнь вокруг

Замечали, как мы всё время куда-то бежим? Утром — на работу, днём — по делам, вечером — домой, чтобы успеть приготовить, убрать, ответить на сообщения… Жизнь превращается в сплошной список задач. А потом вдруг ловишь се…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2025

■ ID22743

Как научиться отказывать без угрызений совести

Бывало у вас такое: вас о чём-то просят, вы уже мысленно говорите «нет», а вслух почему-то соглашаетесь? А потом злитесь на себя, тратите время и силы на нежеланные дела, чувствуете, что живёте чужую жизнь? Я долго не м…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2025

■ ID22743

Ваш личный спа-день: лайфхаки для ухода, которые работают без усилий 🧖‍♀️✨

Уход за собой — это не про сложные ритуалы и многочасовые процедуры. Это про те маленькие хитрости, которые легко встраиваются в рутину и дарят максимум эффекта. Делитесь секретами, которые превращают обыденность в моме…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2025

■ ID22743

Искусство быть собой: почему ваша уникальность — это главный тренд ✨

В мире, где нас постоянно окружают глянцевые образы и диктующие правила бьюти-индустрии, так легко потерять связь с собой. Мы слышим: «носи это», «ешь то», «выгляди так». Но что, если настоящая красота начинается не с с…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2025

■ ID22743

Собираем капсулу базовых вещей на осень: 10 предметов = 25 образов 🍂

Знакомо это осеннее чувство, когда открываешь гардероб и понимаешь, что «носить нечего»? А на улице уже не лето, но и не зима. Хочется и уюта, и стиля. Давай решим эту задачку раз и навсегда! Секрет в том, чтобы выбрать…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2025

■ ID22743

Твоя утренняя рутина — это не про идеал. Это про тебя. 🙂

Твоя утренняя рутина — это не про идеал. Это про тебя. 🙂 Знакомо: залпом кофе, пока красишь ресницы одной рукой и листаешь ленту другой? А в голове мысль: «Вот когда куплю ту самую сыворотку и найду время на красивый ма…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2025

■ ID22743

Искусство маленьких шагов: почему ритуалы — это новая роскошь ✨

В погоне за идеалом мы часто ждем особого повода, чтобы начать заботиться о себе. Понедельник 📅, Новый год 🎉, «с понедельника». Мы откладываем свое благополучие на потом, а тем временем стресс копится 😫, энергия иссякае…

ЧЕЛОВЕК | 08.09.2025