Как выжить в информационной "войне" в 2023 году

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня есть канал на YouTube, посвященный конфликту с соседней недружественной страной и меня часто спрашивают, как не захлебнуться в информационном потоке и не сойти с ума. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну если бы у меня был точный ответ, я наверное номинировалась на Госпремию (в идеале - на Нобелевскую, но санкции думают дотянутся и до нее) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ответа нет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть несколько правил личной информационной и эмоциональной гигиены. Поделюсь и с Вами, поверьте это работает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "51547cb1e1f750a6d9450b5dd2c0c93b.jpg", "filesize": 54722, "height": 376, "pic_id": 311888, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/14/51547cb1e1f750a6d9450b5dd2c0c93b.jpeg", "width": 564}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Не бояться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Единственное - чего следует бояться на самом деле это смерть. И даже не просто смерть, а тяжелая, мучительная смерть, сопряженная с долгой болезнью. Своя или близких. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее - с большим отрывом следуют голод, крайняя нужда, отсутствие крова над головой, и всего самого необходимого. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все прочее - неудобства. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Серьезные и не очень. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ответьте себе на вопрос - грозит ли вам смерть, голод и крайняя нужда. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство - если будут честны, хотя бы сами с собой, а не для красного словца - ответят отрицательно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про неудобства не буду. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут надо долго, подробного и с обязательным соблюдением условия из п. 2, поэтому - у меня не получится. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но - помятуя - о неудобствах, в которые нас настигали в 2008 и 2014, полагаю, что все рано или поздно войдет в нормальную колею. Даже ваши айфоны. И пармезан. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Не врать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ни себе, ни близким, ни своей аудитории как бы она ни была велика или мала. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Притом, врать тут - это не обязательно злонамеренно искажать истину. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не додумывать, не фантазировать, не выдавать желаемое за действительное, не преувеличивать и не преумалить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Небрежное слово в условиях войны может породить последствия, о которых вы даже не догадывались, когда что-то присочинили. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диванное воинство это особенно касается, время сейчас строгое, ответить за слово можно немедленно. И не виртуально. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Ничего не принимать на веру. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ничего - из того, что вас, на самом деле, волнует. В говорящих котиков верить можно. Любая информация, даже фото, видео, аудио, душераздирающий рассказ очевидца, даже сообщение человека вам виртуально симпатичного и понятного - в условиях войны может оказаться фейком или одним из вариантов п. 2. Проверить любую информацию в современных реалиях можно в два клика мышкой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Ненависть без крайних на то оснований."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ненависть разъедает прежде всего вашу душу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для тех, кто не верит в существование души, есть более материальная причина - ненависть пагубно сказывается на всем: от психики до артериального давления. И печеночных проб. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затмевает рассудок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И превращает вас в смешного мурзилку, потому что как правило ваша ненависть всерьёз не может навредить никому. Только вам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если только вы не на передовой, но и там ненависть не всегда хороший спутник. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Истории из боевиков - «на его глазах убили семью и он один положил роту» - в реальной жизни очень редки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти те самые крайние обстоятельства. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Брать паузу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В общении, переписке, чтении"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек, с которым вы общаетесь в социальных сетях, лично, либо еще каким-то образом - высказывает мнение, которое вас раздражает, бесит, выводит из себя не пытайтесь доказать ему, что он неправ (если конечно не находитесь на передовой информационного фронта) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С вероятностью 99, 9% он вас не услышат. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уберите его из вашей ленты, прямо скажите, что не согласны с его позицией, но спорить не намерены (если это личный разговор) и прервите общение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жечь мосты и рубить канаты не спешите. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жизнь все расставит на свои места. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". Не скатываться до брани, оскорблений, пожеланий смерти и прочего, что от вас не зависит. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это в сущности продолжение п. 5. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про саморазрушение и превращение в смешных злобных мурзилок. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Помнить, что все рано или поздно кончается. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Войны - уж точно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слава Богу, живем не в средние века. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните, самые тяжелые времена в вашей жизни, вспомните, как они закончились, вспомните, что вы испытали, когда все оказалось позади. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почувствуйте это снова. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И поймите, что сейчас вам не так плохо, как было тогда. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С большой вероятностью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она не закончилась. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в ней очень много разных дел, никак не связанных с войной и никоим образом он нее не зависящих. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если айфоны превратятся в кирпичики, из них можно будет сложить пирамидку."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1084, 1084]}