Почему мы не запоминаем свои сны?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_6.jpg", "filesize": 82037, "height": 483, "pic_id": 613000, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/18/Screenshot_6.jpeg", "width": 756}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сны - это интригующее явление, которое удивительным образом происходит каждую ночь в нашем мозгу. Мы можем видеть самые разнообразные картинки, переживать эмоции и события, которых нет в реальной жизни, но почему мы не можем запомнить большую часть своих сновидений?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле, причиной того, что мы не запоминаем свои сны, может быть несколько факторов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый из них - глубокий сон. Когда мы засыпаем, наш мозг проходит через циклы сна, которые включают в себя быстрый и медленный сон. Большая часть наших сновидений происходит во время быстрого сна, который является более глубоким и трудным для запоминания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, сны могут быть связаны с нашими подсознательными мыслями и эмоциями, которые мы не всегда можем осознать. Это может означать, что мы не запоминаем свои сны, потому что они не имеют ясного смысла или значения для нашего сознания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также, запоминание снов может зависеть от того, как мы просыпаемся. Если мы просыпаемся по будильнику или другими внешними факторами, то наш мозг может не иметь времени для перехода из режима сна в бодрствование и сохранения памяти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И наконец, запоминание снов может быть связано с индивидуальными особенностями человека. Некоторые люди имеют лучшую память на сны, чем другие, возможно, из-за различий в химическом составе мозга или степени эмоциональной связи со сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В целом, запоминание снов может быть сложным процессом, который зависит от многих факторов. Однако, если вы хотите запомнить больше своих сновидений, можно провести некоторые упражнения, например, записывать свои сны сразу после пробуждения, искать общие темы и символы в своих сновидениях, а также вести здоровый образ жизни, чтобы улучшить качество сна. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}