22 дек 2022 · 22:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2.jpg", "filesize": 17908, "height": 204, "pic_id": 327508, "url": "/files/article_image/2022/12/22/Screenshot_2_oKJ2oMj.jpeg", "width": 454}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы задаетесь вопросом, какую форму подушки выбрать, чтобы хорошо спать, эта статья для вас! Вопреки распространенному мнению, выбор формы подушки не является тривиальным. Форма подушки имеет решающее значение для качества сна. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Действительно, подушка будет поддерживать позвоночник и шейный отдел во время сна. Поэтому необходимо выбрать форму подушки, адаптированную к вашим потребностям, чтобы хорошо спать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Квадратная или прямоугольная подушка? На самом деле, когда вы делаете этот выбор, скорее берут верх ваши привычки, что делает квадратную подушку самой популярной. Однако из-за ее формы сон на квадратной подушке не идеален. Почему? Потому что она для этого не предназначена и, собственно, форма подушки определяет ее использование."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Квадратная подушка для отдыха"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она идеально подходит для удержания нас в сидячем положении: в этом положении поддерживается голова, а также верхняя часть тела. Квадратная подушка большого формата позволяет избежать наложения слишком большого количества подушек и, следовательно, сутулости. Хотя это в основном рекомендуется в сидячем положении для чтения или просмотра телевизора, этот формат не оптимален для сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прямоугольная подушка для сна"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прямоугольная подушка, используемая в основном в отелях, особенно рекомендуется для сна. Занимая мало места в длину, она порадует высоких людей, которые могут согреть ноги под пуховым одеялом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прямоугольная подушка обеспечивает оптимальную поддержку шеи для лучшего сна ночью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поверхность соприкосновения с головой больше, поэтому вы можете следить за своими движениями ночью и, таким образом, всегда поддерживать голову. Будучи шире, вы можете развернуться, голова не окажется на матрасе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сосредоточьтесь на эргономичной подушке"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы говорим об эргономике, имеется в виду поиск оптимальной формы, принять идеальное положение для сна. Вы можете легко узнать эргономичные подушки, потому что они выпуклые по бокам и полые посередине."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наиболее известной эргономичной подушкой является шейная подушка (волнообразная)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта подушка с памятью формы по своей природе является адаптогенной (поскольку в ее основе лежит вязкоупругий пеноматериал), поэтому она хорошо принимает форму вашей шеи и обеспечивает вам хорошую поддержку. Однако это преимущество является также и недостатком, поскольку оно неправильно сопровождает движения спящего в течение ночи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это имеет тенденцию вызывать «микропробуждения», связанные с дискомфортом. Действительно, они скорее рекомендуются для людей, которые спят на боку или на спине, но дело в том, что разрыв, который необходимо заполнить, неодинаков между этими двумя позициями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В заключение, выбор подушки важен: поскольку мы не просто спим на своей кровати, идеальным балансом было бы иметь квадратную подушку для отдыха или расслабления и прямоугольную подушку для сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не пренебрегайте наполнителем подушки: синтетический наполнитель, перьевые подушки или пуховая подушка, решать вам в соответствии с вашими желаниями."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 2