25 мар 2026 · 20:10
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "voronina.jpg", "filesize": 267561, "height": 695, "pic_id": 1052930, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/03/25/voronina.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260325%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260325T171005Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f5386dd5890ff74e9a49dc9756856f93612d903ca1847c9e0016cefa39c8d8b3", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врач дерматолог-косметолог "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://doctu.ru/msk/doctor/voronina-anna-sergeevna-1"}, "string": "Воронина Анна Сергеевна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " рассказала о разнице между косметическим ретинолом и ретиноидами. Она объяснила, с чем можно сочетать эти компоненты, перечислила ограничения к их применению и назвала популярные аналоги. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "— Анна Сергеевна, с какими активами в уходе нельзя сочетать ретинол?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Ретинол (витамин А) необходимо использовать в уходе за кожей с осторожностью и с учетом рекомендаций врача дерматолога-косметолога. Ретинол не рекомендуется сочетать с такими активными компонентами как витамин С, пероксиды и АНА, ВНА, РНА кислоты. Неконтролируемые сочетания могут привести к раздражению, сухости кожи и в некоторых случаях к ожогам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кислоты (AHA, BHA, PHA). При сочетанном нанесении ретинола и кислот ускоряется отшелушивание кожи, повышается уровень трансэпидермальной потери влаги, возрастает риск покраснения и сухости, возможно нарушение липидного барьера. Кислоты действуют преимущественно на поверхности кожи, а ретиноиды воздействуют на глубокие слои. В синергии ретиноиды и кислоты могут провоцировать нежелательные последствия на поверхности кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исключением является использование одного косметического продукта, содержащего оба ингредиента, формула которого разработана с учётом стабильности компонентов и снижения риска. Однако даже в этом случае такая комбинация подходит не всем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин С. Сочетание ретинола и витамина С (в видеL-аскорбиновой кислоты) нецелесообразно. Для эффективной работы и стабильности L-аскорбиновая кислота нуждается в кислой среде (низкий pH), тогда как ретинол лучше проявляет себя при бóльшей нейтральностиpH. Одновременное либо последовательноеприменение этих веществ может привести к взаимному снижению активности, а также спровоцировать раздражение кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оптимальный подход — использовать их отдельно: витамин С — днём, ретинол — ночью. При желании совмещать активныекомпоненты, выбирайте продукты с мягкой кислотностью или специальные комбинированные сыворотки, созданные с учётом совместимости ингредиентов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пероксиды, такие как бензоилпероксид, лучше не применять одновременно с ретинолом — это средство против акне. Бензоилпероксид способен окислять ретинол, снижая его эффективность. Также такая комбинация повышает риск сухости и раздражения кожи. Для минимизации побочных эффектов используйте эти вещества в разные периоды суток: бензоилпероксид — утром, ретинол — вечером. При высокой чувствительности кожи соблюдайте особую осторожность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "— Расскажите нашим читателям, нужно ли чем-то «закрывать» крем с ретинолом в уходе? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Использование крема с ретинолом целесообразно дополнять увлажнением — это снижает риск появления раздражения и защищает кожный барьер, поскольку ретинол иногда провоцирует пересыхание и шелушение. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рекомендации следующие: применять ретинол исключительно вечером — ночью кожа более восприимчива к активным ингредиентам, а вещество меньше подвержено деградации из-за ультрафиолетового излучения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наносить средство на очищенную и полностью просушенную кожу — после умывания аккуратно высушить лицо тканевой салфеткой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинать с минимальной частоты — 1–2 раза в неделю, чтобы кожа постепенно адаптировалась. Если возникло ощущение дискомфорта — увеличить паузу между процедурами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Днем в период эксплуатации ретинола и не менее чем 14 дней после его окончания обязательна защита от УФ — применять крем с SPF, так как вещество усиливает фоточувствительность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отказаться от агрессивных процедур — воздержаться от скрабов, химических пилингов при использовании ретинола. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, в ежедневный уход стоит добавить успокаивающие и увлажняющие продукты. Подойдут кремы с гиалуроновой кислотой, пантенолом, церамидами, маннитолом — они смягчают кожу, восполняют дефицит влаги, устраняют покраснения и укрепляют её барьерные функции. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подходят следующие комбинации с ретинолом, рассмотрим ниже. Ниацинамид (витамин B3) — снижает раздражение, улучшает состояние защитного слоя кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гиалуроновая кислота — удерживает воду в верхних слоях эпидермиса, препятствуя обезвоживанию, что характерно для действия ретинола. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Церамиды — усиливают барьерную функцию, уменьшают зуд и воспаления, способствуют регенерации кожи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пептиды — стимулируют процессы обновления, повышают синтез коллагена, оказывают успокаивающее действие на кожу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "— А чем можно заменить ретинол в уходе? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Есть такие вещества, это бакучиол, масло шиповника, масло облепихи, азелаиновая кислота, масло семян моркови, гранактивный ретиноид. Одна из наиболее популярных и тщательно исследованных замен ретинола. Получают это вещество из листьев и семян дерева псоралеи лещинолистной, которое веками применялось в аюрведической практике при лечении кожных патологий. Хотя у веществ различное химическое строение, эффект от бакучиола сходен с действием ретинола: активизирует образование коллагена, выравнивает рельеф эпидермиса и замедляет возрастные изменения. Однако бакучиол более подходит для склонной к раздражению кожи — не провоцирует покраснений, шелушений и, в отличие от ретинола, безопасен во время беременности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло шиповника содержит уже готовую природную ретиноевую кислоту, которая действует немедленно, не требуя преобразования из ретинола. Благодаря этому оно способствует регенерации, снижает выраженность существующих морщин и предотвращает появление новых. Также средство улучшает защитные функции кожного барьера, минимизируя потерю влаги и эффективно осветляя участки с повышенной пигментацией. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло облепихи — источник важных питательных веществ, включая витамины С и Е, провитамин А, флавонoидов и незаменимые жирные кислоты. Хотя точный биологический механизм его воздействия ещё недостаточно изучен, клинические эффекты ошеломляют. Продукты с добавлением масла облепихи способствуют активации синтеза коллагена и эластина, улучшая тонус кожи, разглаживая её поверхность и снижая выраженность морщин. Недостатком может служить потенциальная аллергическая реакция — как и у других натуральных компонентов, поэтому перед использованием рекомендуется проведение теста на чувствительность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Азелаиновая кислота добывается из злаковых культур и широко применяется в косметике для ухода за кожей. Хотя её воздействие отличается от действия ретинола, у обоих компонентов есть общие полезные свойства. Подобно ретинолу, азелаиновая кислота проявляет себя при лечении акне — подавляет бактерии, снижает воспаление, способствует отшелушиванию и эффективно уменьшает проявления гиперпигментации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масло семян моркови — его получают его из семян дикой моркови, которая содержит большое количество бета-каротина — провитамина А. Это вещество способствует обновлению клеток и замедляет возрастные изменения кожи. В состав масла также входят витамины А, С и Е. Витамин А преобразуется в коже в ретинол, оказывая заметное омолаживающее действие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гранактивный ретиноид является синтетическим производным ретиноевой кислоты. Оказывает аналогичный эффект на кожу, как и ретинол, но проявляет меньшую склонность вызывать раздражение. Поэтому идеально подходит для склонной к реакциям кожи. Научные исследования подтверждают, что клетки кожи быстро реагируют на гранактивный ретиноид, активируя процессы борьбы с признаками старения, морщинами и акне. Ингредиент ускоряет обновление тканей, препятствует разрушению коллагена и повышает упругость покрова. Уменьшает выраженность мелкой сетки морщин. а также снижает риск формирования глубоких морщин в будущем. По сравнению с ретинолом, гранактивный ретиноид демонстрирует большую стабильность: не теряет эффективность при повышенных температурах, хранится дольше и не вызывает раздражения. Хотя изучен он менее подробно, чем ретинол, его свойства делают его перспективной и безопасной альтернативой — особенно для тех, кто ищет долгосрочный и мягкий результат. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Очень важно помнить, что все препараты необходимо применять после рекомендаций врача. Не заниматься самолечением, и соблюдать все меры предосторожности. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0