Одиночество

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_18_23_19_52_865.jpg", "filesize": 335887, "height": 1080, "pic_id": 250692, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_18_23_19_52_865.jpeg", "width": 1205}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество - это особое эмоциональное состояние человека, при котором он ощущает свою ненужность и не ощущает самого себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одинокий человек теряет ощущение самого себя из-за отсутствия контактов с другими людьми, он проваливается в пустоту, в которой его, как личности, нет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество - это состояние человека, когда ему не с кем поделиться тем, что у него на душе, не с кем интересно провести время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у человека нет единомышленников, то он может ощущать одиночество, находясь среди людей, даже родственников. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество порой толкает людей на отчаянные, необъяснимые, жестокие поступки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество всего лишь - в голове!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_18_23_21_14_939.jpg", "filesize": 415169, "height": 989, "pic_id": 250700, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_18_23_21_14_939.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы можем ощущать чувство одиночества, если наша жизнь не вписывается в общепринятые установки, которые связывают с конкретным возрастом:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поскольку разные факторы считаются нормой для разных возрастных групп, это показывает, что не все “одиночки” чувствуют себя таковыми в равной степени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество - это, в первую очередь, психологическая проблема, влияющая как на внутреннее, так и, как постфактум, на внешнее благополучие. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество - субъективное переживание. Оно не настолько реально, как реален сам страх - ощущение этого чувства. Принять свое одиночество."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_19_01_31_36_484.jpg", "filesize": 101384, "height": 629, "pic_id": 250906, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_19_01_31_36_484.jpeg", "width": 639}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие из нас тяжело переживают чувство одиночества. Оно отличается от комфортного уединения и может оказать деструктивное влияние на психику. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похоже, на одиночестве стоит клеймо позора. Многие из нас скорее признаются в депрессивном настроении, нежели в том, что одиноки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причина тому - страх встретиться с осуждением. Мы боимся выглядеть странными или неудачниками и потому не говорим о том, что чувствуем себя покинутыми или исключенными из социума."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несвобода в обсуждении этой темы лишь усиливает проблему и то, как мы ее воспринимаем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы судим себя за одиночество, сделать шаги к изменению ситуации еще сложнее. Затем мы начинаем терзать себя за то, что ничего не предпринимаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_19_01_51_25_064.jpg", "filesize": 126105, "height": 648, "pic_id": 250930, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_19_01_51_25_064.jpeg", "width": 1071}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меняются лишь причины и ситуации. Нам нередко приходит в голову мысль: если у меня нет друзей, значит, со мной что-то не так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле это ощущение не связано напрямую с количеством друзей. Это внутреннее переживание. Его испытывают и те, кто действительно мало общается, и те, кто окружен людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество — не то же самое, что уединение. Уединение — это значить быть одному по собственному выбору, желать этого и ощущать себя комфортно в таком состоянии. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество предполагает дискомфорт и желание ощутить связь с окружающими. Все мы расстраиваемся, если наши потребности в общении не удовлетворяются. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "725x483_0xc0a8392b_3421970271453710958.jpeg", "filesize": 32163, "height": 483, "pic_id": 250933, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/725x483_0xc0a8392b_3421970271453710958.jpeg", "width": 725}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При длительном одиночестве грусть превращается в хроническую печаль. Боль, которую мы при этом испытываем, напрямую зависит от того, насколько мы способны к эмоциональной саморегуляции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постоянное уныние может лишать нас способности правильно оценивать намерения других людей. Мы можем считать, что нас отвергают, хотя это не так. Когда мы одни, это не означает, что у нас нет нормальных навыков социализации. Но чувство одиночества вызывает неспособность или нежелание их применять. Нам кажется, что мы делаем все возможное для того, чтобы завязать дружбу и ощутить принадлежность к социуму, но не получаем отклика."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это вызывает фрустрацию, и со временем она влияет на наше настроение при общении с людьми. Мы приходим к негативным умозаключениям, осуждаем других, если сталкиваемся с критикой. И когда возникают гнев и обида, мы все сильнее отталкиваем окружающих."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "rl65tYNpqqU.jpg", "filesize": 762110, "height": 1536, "pic_id": 250937, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/rl65tYNpqqU.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда одинокие люди испытывают трудности в общении, потому что считают себя неадекватными или незначимыми. Устанавливать связи с другими мешает стыд за себя самих - за то, какие мы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоциональная неустойчивость может привести к потере чувства защищенности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кажется, что опасность повсюду"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Те, кто одинок уже давно, могут испытывать страх по разным причинам. Опасение вторжения приводит к закрытости и неспособности показать свое истинное «Я». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но если никто не знает, какие мы, то как мы избавимся от одиночества? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже язык тела — неуверенная поза и недружелюбное выражение лица — могут отталкивать окружающих, а мы об этом даже не догадываемся. Отчаянно нуждаясь в сближении, мы кричим миру: «Не подходи!» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_19_02_12_39_020.jpg", "filesize": 407628, "height": 606, "pic_id": 250968, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_19_02_12_39_020.jpeg", "width": 887}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмоциональная неустойчивость может привести к потере чувства защищенности. Кажется, что опасность повсюду. В таком состоянии сложно адекватно воспринимать других людей и их поступки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Время от времени всем одиноко"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиноким людям кажется, что это ненормальное состояние, что их ситуация и переживания уникальны. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы социальные существа, поэтому это временное чувство — часть жизни. Это поразительно, но мы ценим любовь, близость и социальные связи как источники счастья выше, чем богатство или славу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_19_02_18_19_406.jpg", "filesize": 233092, "height": 430, "pic_id": 250972, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_19_02_18_19_406.jpeg", "width": 908}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, погружаясь в собственные страдания, мы редко замечаем тех, кто оказался в схожей ситуации. Наше внимание приковано к тем, кому жизнь дала то, чего мы так страстно желаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате внушения что одинок, проявили те же черты, что и те, кто был таким на самом деле Чувство глубокого одиночества может посещать нас на протяжении многих лет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upload_2022_11_19_05_45_20_696.jpg", "filesize": 162269, "height": 1053, "pic_id": 251259, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/upload_2022_11_19_05_45_20_696.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Считается, что его корни - в переживании недостатка любви в раннем детстве. Физические особенности или умственные расстройства, ставшие причиной дискриминации и изоляции, также часто им сопровождаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто-то мог пережить в детстве расставание с единственным другом из-за переезда или ссоры. У кого-то ранно не стало родителей а того и хуже попал в детдом. То самое одиночество из детства, по всей видимости, прочно связано с одиночеством взрослого, оно могло стать причиной особой чувствительности к такому состоянию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же делать? В первую очередь, стоит прекратить осуждать себя за это состояние: самообвинения неэффективны и неправильны. Абсолютно нормально испытывать это чувство при отсутствии значимых отношений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причин для сложившейся ситуации может быть множество. В сегодняшнем мобильном и вечно занятом обществе задача выстроить отношения усложнилась. Принятие своего одиночества как нормального состояния может помочь нам направить энергию на решение проблемы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже если мы умеем общаться, задача «выйти к людям» иногда кажется непреодолимой. Одиночество не обязательно означает слабые навыки социализации. Оно может приводить к депрессии и желанию изолироваться от всех."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одиночество из детства прочно связано с одиночеством взрослого, оно могло стать причиной особой чувствительности к такому состоянию Выявление факторов, связанных с одиночеством, необходимо для того, чтобы иметь возможность разработать и применить соответствующие стратегии по преодолению этого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У каждого свое одиночество"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даже активная жизнь и наличие знакомых не спасают многих из нас от одиночества. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сотни или даже тысячи друзей, знакомых в социальных сетях не гарантируют, что есть кто-то, с кем можно вместе посмотреть кино или выпить чашку кофе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно из самых острых переживаний может случиться, когда мы окружены толпой чужих нам людей или даже находимся в обществе партнера либо друга, близость с которым утеряна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если есть человек с которым можно вместе провести выходные, отпуск или всю жизнь. То будет намного проще не испытывать ощущение потери, одиночества и душевную пустоту и возможно, что борьба с одиночеством сможет сыграть важную роль в улучшении здоровья и продлении их счастливой жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20220815_150534.jpg", "filesize": 502439, "height": 1080, "pic_id": 251250, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/18/IMG_20220815_150534.jpeg", "width": 1539}}], "attributes": []}], "selectedRange": [5924, 5924]}