Как избавиться от перхоти.

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всем привет !"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Многие сталкивались с проблемой перхоти . Перхоть - это отслоившиеся частицы , которые проявляются в виде сухих , бывает липких белых чешуек . На появление перхоти влияют разные факторы : ослабленный иммунитет , неправильный рацион питания , гормональный сбой , стресс , аллергические реакции , а также неправильно подобранный шампунь ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Чтобы максимально быстро и эффективно избавиться от перхоти следует придерживаться определённых правил :"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1 . Исключить из рациона питания острую , солёную и жирную пищу ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2 . Наладить питьевой режим ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3 . Нельзя пользоваться чужими полотенцами и расчёсками ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4 . Избегать стрессов ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Как же избавиться от перхоти в домашних условиях ?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Для этого есть несколько эффективных средств :"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1 . Оливковое масло , подогретое на водяной бане , следует втирать в кожу головы , затем накрыть голову пакетом и обмотать полотенцем , процедура делается на ночь , а утром следует вымыть голову мягким шампунем ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Три - четыре капли масла чайного дерева смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы , через пятнадцать минут смыть тёплой водой ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3 . Смешать по одной столовой ложке ромашки и крапивы ( травы должны быть высушенные ) , залить стаканом кипятка , дать настояться пол часа , процедить через марлю и добавить три столовые ложки яблочного уксуса , нанести на голову слегка втирая , накрыть пакетом и обмотать голову махровым полотенцем ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Через час смыть тёплой водой без шампуня . Курс проводить два раза в неделю в течении двух месяцев . Нельзя использовать яблочный уксус в чистом виде , во избежание ожогов кожи и зуда . Перед использованием следует протестировать яблочный уксус на запястье , чтобы выявить склонность к аллергическим реакциям ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Спасибо всем за внимание . До новых встреч ."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[1750,1750]}