Сильнейшие магнитные бури

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здравствуйте мои дорогие читатели!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня 30 ноября и завтра 1 декабря на землю обрушится экстремально сильная магнитная буря мощностью 5 баллов. Это считается очень высоким возмущением геомагнитного поля. Самый час пик обещали утром с 5 до 8 часов. Источником этой бури стала очередная значительная вспышка на Солнце. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "полярное сияние.jpg", "filesize": 354382, "height": 1165, "pic_id": 766945, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/30/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 2070}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы в семье все метеозависимые люди. Но утром гулял с собакой никаких изменений и неприятных ощущений не заметил."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем в пятницу 1 декабря, магнитная буря вновь повторится и поднимется до 5 баллов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Специалисты выделяют, что особенно тяжело будет жителям Новосибирска, где магнитные бури будут ощущаться сильнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы по образу жизни, своей генетике, психологии и чувствительности разные, поэтому магнитные бури влияют на людей по-разному."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один важный фактор, который может усиливать или ослаблять влияние магнитных бурь, то это соматическое здоровье. Чем больше хронических заболеваний, тем больше влияние магнитных бурь. Это связано с тем, что тело уже ослаблено и подвержено стрессу и магнитные бури могут ухудшить текущее состояние. Ожидают и полярное сияние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психологи рекомендуют: «Первое, что вы можете заметить во время магнитных бурь, - это расстройство сна, уныние, апатия. Людям труднее засыпать, они начинают чаще просыпаться посреди ночи, видят кошмары и не высыпаются. Это, в свою очередь, влияет на настроение, уровень энергии, концентрацию внимания и память. Возникает раздражение на всё. Одновременно люди становятся более восприимчивыми к негативным эмоциям других людей и конфликтам с ними»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В редких случаях может привести к обострению психических заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из материалов советов врачей выделил главное и необходимое:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, избегайте кофеина, алкоголя и синего света от мониторов перед сном. Используйте медитации или ароматерапию, чтобы расслабиться."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пропускайте негатив мимо ушей. Во время магнитных бурь повышается раздражительность и нетерпимость к другим людям, особенно к тем, кто не разделяет наших взглядов, ценностей или эмоций. Постарайтесь не вступать в конфликты и не принимать их слова на свой счет. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией, лучше всего выйти из кабинета: посчитайте до десяти, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь уже без негатива."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снизьте физическую нагрузку. Во время магнитных бурь наше тело может быть более уязвимо к перенапряжению, поэтому избегайте интенсивных тренировок и тяжёлой работы. Подойдёт ходьба, йога или плавание."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поменьше работайте с техникой и не садитесь за руль, если есть такая возможность. Не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками и не конфликтуйте с другими людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот час назад я заметил у себя, что у меня голову буд-то сносит, я её стараюсь удержать ровно, и тело кидает в сторону. Я опять возвращаюсь в ровное состояние. Вестибулярный аппарат головы у меня всегда срабатывает на нечистый воздух, повышение или резкое понижение давления в атмосфере. Трезв как стеклышко! Смеюсь. В такие магнитные бури об алкоголе надо вообще забыть, а то не дай Бог спровоцирует инсульт или инфаркт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, как в рассказе А. П. Чехова «О бренности»:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "\"... Подтыкин взглянул на дела рук своих и не удовлетворился… Подумав немного, он положил на блины самый жирный кусок семги, кильку и сардинку, потом уж, млея и задыхаясь, свернул оба блина в трубку, с чувством выпил рюмку водки, крякнул, раскрыл рот…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но тут его хватил апоплексический удар\"."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Гениальный рассказ!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Русские классические произведения обладают качеством хрестоматийности, их должен знать каждый, кто считает себя культурным и образованным человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы знаем и наукой доказано, что апоплексический удар (инсульт) - это сосудистое заболевание головного мозга, при котором происходит разрыв кровеносного микрососуда в голове. Кровь скапливается в разных участках мозга, провоцирует формирование гематомы, которая оказывает давление на мозговые отделы, отвечающие за функции жизнедеятельности и это вызывает их нарушение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот так после одной рюмки водки, жирной закуски и становится наша жизнь недолговечной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "чехов1.jpg", "filesize": 247822, "height": 768, "pic_id": 766922, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/30/%D1%87%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B21.jpeg", "width": 712}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "чехов.jpg", "filesize": 283427, "height": 839, "pic_id": 766927, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/30/%D1%87%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Материал статьи из "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://yandex.ru/video/preview/5170861941783264586"}, "string": "Источника"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если Вам понравилась статья, поддержите автора лайком, и подписывайтесь на канал! Всем спасибо за внимание!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [26, 26]}