Надо убраться в квартире

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать если надо убраться в квартире, но вам лень."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из приложения Шедеврум", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ведро уборка.jpg", "filesize": 212211, "height": 1024, "pic_id": 572073, "url": "/files/article_image/2023/05/18/%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%BE_%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Даю 10 советов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добрый день, вы сейчас наверно думаете кто я такой что бы давать вам советы, ну раз вы зашли значит вам эта тема интересна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы в семье стараемся убираться каждый день, то пыль скапливается, то ребёнок разводит беспорядок, то ковёр постоянно в волосах, от куда волосы, и так много, это для нас остаётся тайной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Притупим к 10 способам уговорить себя убраться в квартире."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Включите какое нибудь мотивационное видео, “по своему опыту знаю что помогает”."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Включите музыку, так время пройдёт гораздо быстрее."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разделите обязанности с кем нибудь из членов семьи, это можно сделать в игровой форме."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете начать с малого, допустим с мытья посуды, так вы захотите продолжить уборку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуйте позвать кого нибудь в гости, перед приход гостя вам 100% нужно будет прибраться."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Включите себе сериал, и под сериал начните уборку, так вы будите отвлекаться на сериал, и даже не заметите как в квартире уже чисто."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы ходите в спортивный зал, то можете совмещать уборку с упражнениями, допустим на ноги, или руки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Купите новые моющие средства, с приятным запахом, запах будет по всей квартире, и вам захочется больше убираться."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете придумать что себя какое нибудь поощрение, что если вы уберётесь, купите себе допустим какой нибудь тортик, или что нибудь другое."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете выставить себе временные ограничения, так вы будете стараться убраться быстрее, что бы уложиться в то время которое себе выставили."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото из Яндекса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "уборка в квартире.jpg", "filesize": 90858, "height": 800, "pic_id": 572063, "url": "/files/article_image/2023/05/18/%D1%83%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0_%D0%B2_%D0%BA%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5.jpeg", "width": 1198}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Игровая форма уборки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Нарежьте на не большие кусочки бумагу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• На каждом из них напишите по 1 обязанности, что надо сделать тому человеку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Когда все кусочки бумаги будут заполнены, сложите их в квадратик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Положите в какую нибудь шапку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• По очереди вытаскивайтесь по 1 заданию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надеюсь у вас получилось уговорить себя на уборку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если Вам понравилась моя статья, ставьте лайк, комментируйте и подписывайтесь. \nБольшое спасибо за чтение! А от меня взаимная поддержка на постоянной основе. "}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [0, 0]}