16 апр 2024 · 12:38
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бесконечное разнообразие вкуса с заботой о здоровье и фигуре. Попробуйте новые сочетания, превратите обычную курицу в нежнейшее, ароматное блюдо, не беспокоясь о лишних калориях"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПП грудка в духовке для похудения – вкусный рецепт"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_000006.jpg", "filesize": 124781, "height": 720, "pic_id": 851193, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/16/1_000006.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте приготовим ужин, который не только невероятно вкусен, но и обеспечивает ощущение сытости при минимальном содержании калорий – всего около 135 ккал на 100 грамм. Это блюдо готовится молниеносно и без лишних сложностей – настоящее спасение для занятых хозяек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "КБЖУ на 100 гр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калории 135 ккал."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Белки 12 гр."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Жиры 6 гр."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Углеводы 6 гр."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "СОСТАВ:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "600 гр. нежирного куриного фарша;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "500 гр. овощей (у меня замороженная смесь);"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5 яиц;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "100-150 миллилитров молока;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "соль, перец, и любимые приправы по вкусу."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ПРИГОТОВЛЕНИЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для яичной заливки возьмите только 2 желтка из 5 яиц. Добавьте соль, молоко и взбейте венчиком. Пока это делаете, уже можно начать разогревать духовку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_000030.jpg", "filesize": 40752, "height": 720, "pic_id": 851194, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/16/1_000030.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Посолите и поперчите фарш, а затем хорошо перемешайте. Сформируйте из него фрикадельки среднего размера. Лучше использовать домашний фарш с добавлением лука и чеснока для лучшего вкуса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_000033.jpg", "filesize": 94341, "height": 720, "pic_id": 851195, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/16/1_000033.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выложите заранее размороженные овощи в жаропрочную форму и приправьте их специями, которые больше всего любите. Затем аккуратно распределите мясные фрикадельки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_000059.jpg", "filesize": 79000, "height": 720, "pic_id": 851196, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/16/1_000059.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Залейте всё яичной массой и отправьте в разогретую до 180-200 градусов духовку на 40 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За десять минут до готовности можно посыпать небольшим количеством тертого сыра, но это необязательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_000064.jpg", "filesize": 105180, "height": 720, "pic_id": 851197, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/04/16/1_000064.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вкусная, аппетитная и полезная запеканка готова! Я рекомендую подавать ее на ужин, ведь она богата белком и низкокалорийна. Идеально подходит для полноценного и насыщенного приема пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЕЩЕ 10 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ГРУДКИ ЗАБИРАЙТЕ В МОЕМ БЛОГЕ: https: //vkusni-blog. ru/pp-grudka-v-duhovke-vkusnye-retsepty-dlya-pohudeniya. html"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 177]}
Комментарии 0